羽毛球

刘江

目录

  • 1 第一章 羽毛球课程教学材料
    • 1.1 第一节 羽毛球选项课教学大纲
    • 1.2 第二节 羽毛球选项课教学进度表
    • 1.3 第三节 羽毛球竞赛规则裁判法教学大纲
    • 1.4 第四节 羽毛球裁判理论与实践公选课教学大纲
  • 2 第二章 羽毛球运动概况
    • 2.1 第一节 羽毛球运动的起源、发展
    • 2.2 第二节 羽毛球运动的特点与价值
  • 3 第三章 场地、器材
    • 3.1 第一节 场地
    • 3.2 第二节 器材
  • 4 第四章 羽毛球技术
    • 4.1 第一节 羽毛球基本技术
    • 4.2 第二节 击球基本技术
      • 4.2.1 一、高远球
      • 4.2.2 二、吊球
      • 4.2.3 三、杀球
      • 4.2.4 四、放网前球
      • 4.2.5 五、搓球
      • 4.2.6 六、勾球
      • 4.2.7 七、推球
      • 4.2.8 八、抽球
      • 4.2.9 九、扑球
      • 4.2.10 十、挑球
      • 4.2.11 十一、 反手高远球
    • 4.3 第三节 步法基本技术
      • 4.3.1 一、 启动步
      • 4.3.2 二、上网步法
      • 4.3.3 三、两侧步法
      • 4.3.4 四、后退步法
      • 4.3.5 五、起跳腾空突击步法
      • 4.3.6 六、连贯步法
    • 4.4 第四节 羽毛球基本技术教学方法
      • 4.4.1 一、握拍教学方法
      • 4.4.2 二、发球、挑球教学方法
      • 4.4.3 三、后场球教学方法
      • 4.4.4 四、网前球教学方法
      • 4.4.5 五、步法教学方法
    • 4.5 第五节 羽毛球常用术语
    • 4.6 第六节 羽毛球步法、手法傻瓜口诀技术要领
  • 5 第五章 羽毛球基本战术
    • 5.1 第一节 单打战术
    • 5.2 第二节 双打战术
    • 5.3 第三节 战术教学的基本方法
  • 6 第六章 羽毛球竞赛规则
    • 6.1 第一节 羽毛球竞赛规则
    • 6.2 第二节 竞赛规程
    • 6.3 第三节 裁判员规范用语
    • 6.4 第四节 对临场裁判员的建议
  • 7 第七章 羽毛球技战术运用鉴赏、分析
    • 7.1 第一节 单打
    • 7.2 第二节 双打
    • 7.3 第三节 混合双打
    • 7.4 第四节 单打打法类型
    • 7.5 第五节 双打前三拍
    • 7.6 第六节 混双球路
    • 7.7 第七节 双打“中后场”技术要领
  • 8 第八章 优秀羽毛球运动员打法鉴析
    • 8.1 第一节 男子单打
      • 8.1.1 一、林丹
      • 8.1.2 二、李宗伟
      • 8.1.3 三、李炫一
    • 8.2 第二节 女子单打
      • 8.2.1 一、马琳
      • 8.2.2 二、戴资颖
    • 8.3 第三节 男子双打
      • 8.3.1 一、李俊慧、刘雨辰
      • 8.3.2 二、鲍伊、摩根森
    • 8.4 第四节 女子双打
      • 8.4.1 一、松友美佐纪、高桥礼华
      • 8.4.2 二、陈清晨、贾一凡
    • 8.5 第五节 混合双打
      • 8.5.1 一、郑思维、陈清晨
      • 8.5.2 二、艾哈迈德、纳西尔
  • 9 第九章 球场技巧
    • 9.1 第一节 球场借力、卸力
    • 9.2 第二节 双打防守技术
    • 9.3 第三节 巧用启动步
    • 9.4 第四节 九大步法
  • 10 第十章 羽球小知识
    • 10.1 第一节 场地、器材
      • 10.1.1 一、羽毛球的发展图
      • 10.1.2 二、羽毛球球拍的演变图
      • 10.1.3 三、羽毛球比赛场地的进化图
      • 10.1.4 四、球拍的选择
      • 10.1.5 五、拍线磅数的选择
    • 10.2 第二节 规则的演变
    • 10.3 第三节 运动损伤及预防
      • 10.3.1 一、  羽毛球初学者 讲技术更要懂保护
      • 10.3.2 二、 姿势不当容易造成的五种损伤
      • 10.3.3 三、如何预防前交叉韧带损伤
      • 10.3.4 四、热身、放松让你告别酸痛
      • 10.3.5 五、动作不规范带来的麻烦
      • 10.3.6 六、崴脚后处理方法
      • 10.3.7 七、打羽毛球防止受伤六大招,让疼痛远离你
    • 10.4 第四节 打法、专项素质及专项体能
      • 10.4.1 打法
      • 10.4.2 二、专项素质—速度
      • 10.4.3 三、专项素质—力量
      • 10.4.4 四、专项素质—灵敏
      • 10.4.5 五、 羽毛球项目特征与体能需求
      • 10.4.6 六、 羽毛球—体能
第五节 双打前三拍

              羽毛球双打中“前三拍”的处理方法

羽毛球双打时的“前三拍”至关重要,处理的好的一方可占取主动。对于业余选手来说,更能以抢前三拍来直接得分。所以,今天我们就来说说前三拍的套路,供你参考并希望能帮到你。网前小球的落点有两个,前场内角和前场外角,我们分别来进行图解分析。

前场内角(下图):若发球落点在前场内角,此时接发方的回球有三条路线。

图解羽毛球双打中“前三拍”的处理方法

内角落点回球线路

解析:

一、接发方搓中路

(第二拍)接:第二拍搓回中路,以小球对小球;

(第三拍)发:发球方发完球之后,应该举拍上网前封网,并且防止对方回搓。面对回搓球,可根据球的质量做出相应的处理。

图解羽毛球双打中“前三拍”的处理方法

搓中路

二、接发方推反手中/后场

(第二拍)接:一般来说,右手持拍的接发人员可以采用推中腰或后场的方式,找准球过网后的高点,抢高点推球,对发球方的威胁非常大。

(第三拍)发:面对推球,速度较快,此时发球队员往往来不及去接。搭档可以快速反手低手位接球,可以做直线或对角线的网前球,或者是挑后场高球。

图解羽毛球双打中“前三拍”的处理方法

红衣推反手,蓝衣做直线球

三、接发方推正手中/后场

(第二拍)接:和推反手一样,需要找到高点,然后向对手正手方向推球。一般,很多球员此时的注意力都是在反手位,推正手也会造成其措手不及。

图解羽毛球双打中“前三拍”的处理方法

蓝衣推正手位

(第三拍)发:发完球后,发球员一定要注意接发方的动作,若能及时截住向正手位的推球,直接封网扑杀;否则就需要快速后退,后弓箭步回球。此时需要注意,发球方千万不能抢球。

前场外角

若发球落点在前场外角,此时接发方的回球也有三条路线,如图所示:

图解羽毛球双打中“前三拍”的处理方法

外角落点回球线路

解析:

一、接发方推反手中/后场

(第二拍)接:外角对于接发球方来说,推反手的中后场更顺手且速度更快,但是接发人员从引拍到击球的时间要长,所以推扑的失误也就更多。

(第三拍)发:一般发外角球一定要控制好高度。若对手的速度快,就尽量发内角,因为外角球若是推后场,则力度和速度都很快,容易陷己方于被动。发完球后,还是举拍上前封网,后场搭档准备接球。

二、接发方搓反手网前

(第二拍)接:直接在来球的位置搓网前球,对于发球方来说威胁也很大。两个队员距离均较远,若发球方接球,大多也是被迫起高球,形成己方的进攻优势。

图解羽毛球双打中“前三拍”的处理方法

搓反手网前

(第三拍)发:发球之后,要紧盯接发方的手腕姿势,做好预判,尽量做最好的回球。

三、接发方勾网前对角

(第二拍)接:勾对角需要尽量做好假动作,骗发球队员向反方向移动的时候,才勾对角线,此时,对方需要二次启动,基本上能达到得分或者是主动进攻的状态。

(第三拍)发:发球员还是紧盯接发员的动作,别被假动作晃眼。举拍封网时,小碎步动起来,让自己移动的更快。

说了这么多,总结重点是:

1、发球方的发球要多采用内角,线路短,反应时间短;

2、接发球方在接不同落点的发球时,可以多线路回球,不要一直采用一个线路;

3、第三拍对于发球方很重要。发球员要做好相应的预判,举拍封网,压制网前球,搭档在后方,重点防两腰。