三.投篮

投篮是篮球比赛中必须运用到的技术，比赛的胜负是以得分多少来评定的，投篮必定是篮球课程中最重要的技术之一。现今职业联赛对球员的投篮技术更加重视，更加提倡投篮的多元化、多变性，但凡具备高超投篮能力的球队总能在比赛中获取极大的优势，如：NBA的勇士队和火箭队。

投篮练习视频

单手肩上投篮

（右手为例）右手持球于肩上，左手扶球的左侧，右臂屈肘，前臂与地面接近垂直。两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚上。投篮时，下肢蹬地发力右臂向前上方伸直，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球投出。球出手时身体随投篮出手方向向上伸展，脚跟微提起。

运球急停投篮

急停跳投是篮球比赛中常用的技巧，急停之后跳投能出其不意，甩开防守人员的防守，也能避免被对方封盖，但急停跳投技巧性比较强，对身体协调性要求比较高。需要掌握好技巧后勤加练习，下面小编说一下急停跳投的技巧。