一、对歌唱者来讲，声带是与生俱来并且不可替换的最名贵的乐器，世界上很多著名歌唱家到了六七十岁声乐依然悦耳动听，因此怎样保持健康的声带是需要特别重视的问题。

1. 发声方法不当对嗓音的危害很大，就是说呼吸、发声、共鸣器官的不正当使用，盲目追求不适合自己的音域或者音量，导致肌肉过于紧张，以造成声带毁坏。

2. 过度用嗓也会损伤声带，由于声带本身较为娇嫩，不能过度疲劳，如果超时，超力使用就会受到伤害。

   在演唱前应该先从中声区练起，再往两方扩展音域。每次练声时间不宜过长，保持在40分钟左右。并且需要有教师和专业的嗓音医生来共同认定声部的定位。

二、练声曲

   （1）、1 2  3 4 | 5 4 3 2 | 1 2 3 4 | 5 4 3 2 | 1 — ||           

        嘟　　    ：       嘟　 ：      

  （2）、5  3 |  1 —|  5 3 | 1 —  ||    

       Zi i   i     Zi i  i   

  （3）、1 3  5 6 |6 —| 5 3 1||

   Mi    ma   a    Mi

  （4）、565  454 | 343  232 | 1—||

       Yi    Ya    Yi    Ya  Yi

  （5）、1 2  3 4 | 5 4  5 4| 3 2  1 — ||  

       a    e     i    y   lv
   三、歌曲教学

《我爱你，中国》这首歌的歌词采用我国传统词律“赋比兴”的写作手法，一咏三叹，字句凝练。运用叠句、排比等手法，对祖国的春苗秋果、森林山川、田园庄稼等作了形象的描绘和细腻的刻画，表达了海外游子对祖国的满腔炽热和真挚的爱国主义情感。

歌曲由三部分构成。第一部分是引子性质的乐段，节奏较自由，气息宽广，音调明亮、高亢，旋律起伏跌宕，把人们引入百灵鸟凌空俯瞰大地而引吭高歌的艺术境界。第二部分是歌曲的主体部分，节奏较平缓，旋律逐层上升，委婉、深沉而又内在，铺展了一幅祖国大好河山的壮丽画卷，使“我爱你，中国”的主题思想不断深化。第三部分是结尾乐段，经过两个衬词“啊”的抒发，引向歌曲的最高潮。末尾句“我的母亲，我的祖国”在高音区结束，倾泻出海外儿女对祖国满腔炽烈的爱国主义情感。曲调起伏迂回，节奏自由悠长、与第一部分相呼应。尽管歌词质朴无华，却有动人心魄的激情。这曲《我爱你，中国》把海外游子眷念祖国的无限深情抒发得淋漓尽致。