第二节 注意的概述
注意是和意识紧密相关的一个概念，既不同于意识，也不同于对某一事物反映的感知、思维等认知过程。巴甫洛夫认为，人的心理活动总是保持着一定的警觉水平，无论是在人清醒或是睡眠状态下都存在着，正因为如此，一旦周围环境发生变化，人就立即意识到并予以注意。
一、注意的概念
注意是心理活动对一定对象的指向与集中。当一个人在学习或工作的时候，他们的心理活动或意识总是会朝向和集中在某一对象上。比如，学生要想学好功课，就必须专心地听老师讲课，仔细地书写笔记，聚精会神地思考老师提出的问题。这里的“专心”、“仔细”、“聚精会神”等心理现象，就是注意。
指向性和集中性是注意的两大基本特征，是同一注意状态下的两个方面，两者不可分割，它们说明了注意的方向上和强度上的特性。注意的指向性是指心理活动或意识朝向哪个对象，而忽略了其他对象。集中性就是指心理活动或意识在一定方向上活动的强度或紧张度，当心理活动或意识指向某个对象的时候，它们会在这个对象上集中起来，即精神贯注，兴奋性提高。心理活动的强度越大，紧张度越高，注意就越集中。而注意指向范围就越小，人对自己周围的一切就可能出现“视而不见，听而不闻。”
客观世界是丰富多彩的，人在同一时间不能感知周围的一切对象，而只能感知其中少数的对象。在漫天星斗的夜间，我们只能同时看清楚几颗星星，而不能看清所有的星星。在思考问题的时候，我们也只能同时想到少数问题，而不能想到所有的问题。由于心理活动对一定对象的指向和集中，这些少数对象就被清晰地认识出来，而在同时作用着的其他对象，就没有意识到或意识得比较模糊了。所以一个人注意到某些对象，但同时便离开了其它对象。集中注意的对象是注意的中心，其余的对象有的处于“注意的边缘”，多数处于注意范围之外。注意中心与注意边缘经常变化着，新的对象不断地变为注意中心，原来注意中心的对象可以退到注意的边缘，甚至完全不被注意了。
人在清醒的时候，每一瞬间总是注意着某种事物，当谈到没有注意的时候，并不是说对任何事物都没有注意，而只是对当前所应该指向的事物没有注意。注意可以由某种外界事物引起，也可以由内部刺激物引起（如身体状况、行为或内部状况），当事物对人有一定意义的时候就会引起注意。在日常生活中可以观察到，人的心理活动常常指向和集中于对自己最有意义的事物。因此，注意也受一个人的个性特征所制约，不同的人可能有不同的兴趣、信念和世界观，因而他们的心理活动会有不同的方向和内容，所注意的事物也就会有不同。
注意本身并不是一种独立的心理过程，它是心理活动的一种积极状态，是各种心理过程的共同特性，它不反映事物及其属性，总是伴随着其他心理过程而存在，它在感觉、知觉、记忆、想象、思维、情感、意志等心理活动中表现出来。我们在日常生活中经常说，“过马路要注意汽车”“注意上课的铃声”，其实只是把“看”和“听”省略掉了。任何心理过程离开了注意都将无法进行。俄国心理学家乌申斯基把注意形象地比喻为通向心灵的“唯一门户”，知识的阳光只有通过注意这扇门才能进来。一切心理活动都离不开注意，正是因为注意的积极参与，心理活动才能顺利进行。从这个意义上讲，注意是人的心理活动的组织者和“警卫员”，是人学习、生活劳动等一切心理活动的必要条件。
二、注意的功能
注意是复杂的心理活动，具有一系列的功能。
（一）选择功能
我们每个人时刻都生活在信息的“海洋”里，内外刺激无处不在。注意就像一个“过滤器”，面对纷繁复杂的外部世界，从大量的信息中选择出重要的信息给以反应，同时排除了其他的无意义信息的干扰。一般来说，这些重要的信息是符合个人的需要或与当前活动有关的。不同的个体，其需要、兴趣不同，选择的注意对象也会有所差异。
（二）保持功能
外界大量的信息输入后，必须经常注意才能得到保持。如果不加注意，选择的信息就会很快消失。正是依靠注意的维持功能，我们才能对被选择的信息进行深入的加工与处理。因此，需要将注意的映象或内容保持在意识之中，一直到完成任务，达到目的为止。
（三）对活动的调节和监督功能
注意使人调节其心理状态而集中心思，克服困难，监督他继续坚持到底达到预定的目的。尤其是当外界情境、本身状态或反映对象发生变化时, 使人们能适应瞬息万变的环境。注意这种心理现象促进各方面进行调整，使心理活动处于一种积极的状态之中。
三、注意的外部表现
人在集中注意于某对象时，常常伴随着特定的生理变化和外部表现，注意时最显著的外部表现，有如下几种。
（一）适应性运动
人在注意时，有关的感觉器官朝向刺激物。如我们在观察某个人时，会将视线投向该人，即“举目注视”；听报告时，我们会将耳朵朝向报告人，所谓“侧耳倾听”；但我们思考复杂的问题时，注意投向自己的内部，所以会出现似乎在看某物，其实根本没有关注外部事物的“呆视”。
（二）无关动作的停止
在选择了注意对象后，我们相关感官朝向注意对象的同时，其他无关感官的活动会随之停止。如上课铃声响后，学生东张西望、交头接耳、做小动作等现象的停止，注意范围缩小，更集中指向老师的讲话。
（三）呼吸运动的变化
人在集中注意时，呼吸运动变得轻微而缓慢，呼与吸的时间比例也会发生变化，一般是呼短吸长；当注意高度集中时，甚至会出现呼吸暂时停止的状态，即所谓的“屏息”现象。
此外，在注意紧张时，还会出现心跳加速、牙关紧闭、握紧拳头等现象。一个人的外部表现，为教师了解学生在课堂和集体活动中的注意状态提供了信息，我们可以根据一个人的外部表现来推断他的注意情况，以便据此更好地组织教学活动。但是，有时一个人注意的外部表现和注意的真实情况不相吻合，比如上课时有学生貌似认真听讲，身体、眼神一动不动，实际上其心理活动可能早就“跑马”了。
四、注意的生理机制
注意的生理机制是很复杂的，是大脑皮层中枢与皮层下中枢协同活动的结果。
注意就其发生来说，是有机体的一种定向反射。每当新异刺激出现时，有机体会将有关感受器转向新异刺激的方向，以便更好地感知这一事物。刺激持续了一段时间或多次出现，失去了新异性后，有机体会习惯化，定向反射就不会出现了。定向反射虽然是注意最初级的生理机制，但是一种非常复杂的反射，它包括有机体的一系列变化，如调整感官方向，抑制正在进行的活动，植物性神经系统兴奋，动员更多的能量资源以应对当前的新异情况等。定向反射引发的这些变化，在人类和动物的生活中具有巨大的生物学意义。
注意需要有机体处于觉醒状态，没有觉醒绝不可能产生注意。觉醒状态主要依靠网状结构的上行激活系统。网状结构从延髓到丘脑之间的弥散性的神经网络，它不传递具体的信息，但它和大脑之间的互动对维持大脑的激活水平具有重要的意义。当外界刺激物作用于人的感受器时，外界信息通过特异系统和非特异系统（通过脑干的网状结构）达到大脑皮层，使大脑皮层处于激活状态。只有处于激活状态的大脑区域感受到的信息，才是最清晰、最精确的。
人在注意某些事物时，大脑皮层相应区域产生一个优势兴奋中心。它是大脑皮层对当前刺激进行分析和综合的核心，具有适度的兴奋性，旧的暂时神经联系容易恢复，新的暂时神经联系容易形成和分化，因此能够充分揭露注意对象的意义和作用，对客观事物产生清晰和完善的反映。当大脑皮层一定区域产生一个优势兴奋中心时，邻近的区域就处于不同程度的抑制状态，落在这些抑制区域的刺激，就不能引起应有的兴奋，因而得不到清晰的反映。优势兴奋中心的转移就是注意转移的生理机制。
网状结构的激活作用无法充分解释注意的选择性。人选择一些信息，拒绝另一些信息，需要边缘系统和大脑额叶的参与。在边缘系统和额叶中，有一些特殊的神经元，它们能对新旧刺激进行对比，对新的、变化的刺激产生反应，对旧的、习惯化的刺激产生抑制。这些神经元也叫“注意神经元”，是对信息进行选择、保证有机体实现精确选择行为的重要器官。临床观察发现，这些部位的轻度损伤，将使患者出现高度分心的现象；这些部位的严重损伤，将造成患者精神错乱和虚构现象，意识的选择性和组织性也因此丧失。
大脑额叶在有目的的主动注意和集中注意中起着重要的作用。它通过下行通路，维持和调节网状结构的紧张度，激活或抑制外周感受器的活动水平。临床观察发现，额叶严重损伤的患者非常容易分心，在没有干扰的条件下能做某些事情，但只要环境中出现任何新的刺激或存在任何干扰，他们就会停止原来的活动。由于注意高度分散，他们不能按照计划办事，难以完成有目的的行为。因此，额叶在保证有意识的、持久的集中注意中起着重要的作用。
对认知神经科学领域近年来的研究总结后提出，对某一对象的注意需要三个脑区的协同活动，即大脑功能区、丘脑神经元和大脑前额叶的控制区。
栏目4-3 注意的理论
自从1958年英国心理学家布罗德本特（D.E.Broadbent,1926-1993）出版了《知觉与交往》一书，认知心理学家提出了多种注意的理论。主要有以下几种。
一、过滤器理论
这是布罗德本特提出的描述选择性注意的最为著名的经典模型。他认为人面临着大量的信息，但神经系统在同一时间内的加工能力是有限的，需要过滤器调节，使中枢的负载不至于过重。注意犹如“过滤器”，相当于开关，它按照“全或无”的原则工作，接通一个通道，通过的信息便得到进一步的加工处理。其他信息的通道则被阻断。一般来说，新异的强烈的刺激，具有生物学意义的刺激容易通过过滤器而被注意，微弱的、缺乏新异性的刺激则容易被过滤掉。此外，布罗德本特重视人的期待作用，即人所期待的信息，容易通过过滤器，而被注意到。
二、注意的衰减器理论
美国心理学家特瑞斯曼（Anne Marie Treisman,1935-2018）于1960年提出衰减学说，修正布罗德本特的过滤器理论。虽然两者都把注意看作是一个控制系统，负责对一定量的信息进行加工处理。但是特瑞斯曼认为，过滤器并不是按照“全”或“无”的原则在工作，没有受到注意而设想被关闭的通道的信息只是被衰减，并没有完全被阻断，其中重要的信息仍可以高级加工，反映到意识中来。1967年她和格芬（G. Geffen）的双耳分听实验证明，被试能觉察出追随耳中的87%的词，还能觉察出非追随耳中的8%的词。特瑞斯曼曾要求被试双耳听两个材料：
追随耳：There is a horse understand the word.
非追随耳：Knowledge of off on a hill.
实验结果表明，大多数被试是：There is a horse on a hill.
三、资源有限模型
卡尼曼（Daniel Kahneman,1934- ）于1973年提出。卡尼曼把注意视为对刺激的分类加以识别的认知资源，其容量或能量是有限的。每一项认知活动都需要占用和消耗一定的资源，如果刺激复杂，需要的资源就多。如果同时呈现几种复杂的刺激，资源可能会很快消耗殆尽。但人可以灵活地调节认知资源的分配，可以把有限的资源转移到重要的刺激上。资源有限模型强调我们对注意的控制，该模型没有对资源的调配作进一步的说明。
四、双重加工理论
