目录

  • 1 概述
    • 1.1 推拿学手法的定义
    • 1.2 诊和治的应用
    • 1.3 推拿手法的基本要求——持久
    • 1.4 推拿手法的基本要求——有力
    • 1.5 推拿手法的基本要求——均匀
    • 1.6 推拿手法的基本要求——柔和
    • 1.7 推拿手法的基本要求——深透
    • 1.8 概述
  • 2 手法
    • 2.1 推拿的手法——滚法
    • 2.2 推拿的手法——一指禅推法
    • 2.3 推拿的手法——搓法
    • 2.4 推拿的手法——抹法
    • 2.5 推拿的手法——按法
    • 2.6 推拿的手法——拿法
    • 2.7 推拿的手法——揉法
    • 2.8 推拿的手法——摩法
    • 2.9 推拿的手法——推法
    • 2.10 推拿的手法——擦法
    • 2.11 推拿的手法——拨法
    • 2.12 推拿的手法——抖法
    • 2.13 推拿的手法——振法
    • 2.14 手法
  • 3 演示
    • 3.1 滚法演示
    • 3.2 擦法演示
    • 3.3 掌按法演示
    • 3.4 拿法演示
    • 3.5 拿法演示之二
    • 3.6 掌揉法演示
    • 3.7 拨法演示
    • 3.8 捏脊法演示
    • 3.9 捏脊法演示之二
    • 3.10 颈部拔伸演示
    • 3.11 颈部摇法演示
    • 3.12 腕关节环转摇动演示
    • 3.13 腰部环转摇动演示
    • 3.14 学生练习一
    • 3.15 学生练习二
    • 3.16 学生练习三
    • 3.17 演示
  • 4 经络与腧穴(参考)
    • 4.1 经络
    • 4.2 腧穴
    • 4.3 经络与腧穴(参考)
  • 5 总结
    • 5.1 总结
总结

当西医西药快速的起效代替起效慢但固本培元的中医中药时,推拿学的兴起无疑又一次证明中医的重要性,中医同样有着悠久历史,并在中国占有不可动摇地位,当这个领域慢慢被世人遗忘,推拿学这一小小的分支再次证明其不可替代的作用和惊人的效果。几千年智慧的沉淀,千百年底蕴的积累,推拿通过手法作用于人体体表的特定部位,以调节机体的生理、病理状况,达到调整阴阳、补虚泻实、活血化瘀、疏筋通络、理筋整复的作用。

推拿按摩经济简便,因为它不需要特殊医疗设备,也不受时间地点气候条件的限制,随时随地都可实行。而且又没有副作用,作用安全可靠,又容易学习。而且能增强人体的自然抗病能力,取得保健效果。所以学习一些简单的推拿手法对自己和家人都有好处。

如今的年代,人们在物质水平飞涨的同时,也更加注重自己身体的调养和保健。中国是个历史底蕴丰富的国家,作为同样有着悠久历史的推拿学,人们很容易也更愿意信服这门传承千年的学术,如今,推拿已经不仅仅是一门医疗手段,而是借着时尚的风帆,扬帆起航,引领时尚的潮流,大步向前。