反思力训练

要想训练和提升自己的反思能力，最好应该遵循以下一些基本原则：

1·经常性原则：

让反思成为你的生活习惯，时时事事、有意无意之中都有反思。

2·正式性原则：

采用文字、录音、他人监督等正式方式反思比随便想想更有效。坚持写思维日记（动笔对于思维训练的重要性）。

3·沟通性原则：

与当事人、同行、专家等他人交流要比自闭性反思更全面客观。

4·方法性原则：

最好能综合运用各种方法进行反思，反思才能做到全面深入。

反思的方法

操作：最好能综合运用各种方法进行反思，反思才能做到全面深入。

反思习惯的养成

要想提升自己的反思力，最重要的还是要遵循“经常性”的原则，让反思成为我们自己的生活习惯，时时事事、有意无意之中都有反思。

曾国藩：日课。

我们的《思维日记》。

我的课后反思

我的课可以说是“在反思中不断成长”的。每次上完课之后，我肯定会做这样一些“课后反思”（7点）：

1·“精彩”在哪里？ 为什么精彩？原因何在？

2·“灵感”和意外的“偶得”有哪些？补记下来了吗？

3·问题（讲错、卡壳、沉闷等）有哪些？ 原因何在？如何改进？

4·教学内容是否系统全面、重点突出？

5·整堂课程逻辑上是否严密、紧凑？

6·课程内容对学生有没有真正的启发和帮助？

7·学生的课堂反应如何？课后有什么建议？

学生的课后反思

具有真正批判性思维素养的学生，课后一般会反思这些问题（9点）：

1·这堂课老师着重讲了哪几个问题？这几个问题之间的逻辑关系如何？

2·本讲所涉及的核心概念的内涵和外延，我能准确地复述和解释吗？

3·本讲的观点、知识、规律、公式是怎样发现和推导出来的？意义何在？

4·这节课的知识和以前学过的哪些知识有联系？联系是怎样的？

5·我能将所学知识在生活和实践中加以运用、检验和完善吗？

6·对老师课堂上所讲的，我能作出哪些补充或反驳？

7·我需要复习教材或笔记中的哪些内容？

8·我是否需要和老师或同学就有关疑点难点进行讨论？

9·如何借助网络或图书馆开展进一步拓展性的学习和研究？

本讲总结

今天这一讲“反思”，千言万语，归结起来就是：

希望我们能在自己的日常生活中，养成时时、事事反思的习惯，也即在思考某事时，要不时地：