1. 疾病

（1）人类对疾病认识的进展

原始社会：疾病是鬼神作怪的结果

古印度医学：疾病是气、胆、痰三种“体液” 的失衡

中国古代医学：疾病是阴阳五行的失调

古希腊医学家希波克拉底（Hippocrates）：提出“体液学说”。疾病是由于来自心脏的血液、肝脏的黄胆汁、脾脏的黑胆汁和脑中的黏液四种元素的失衡所引起

（2）疾病的概念

疾病是指在一定病因作用下，机体内稳态（homeostasis）调节紊乱而导致的生命活动障碍。在疾病过程中，躯体、精神及社会适应上的完好状态被破坏，机体进人内环境稳态失衡、与环境或社会不相适应的状态。

2. 健康

健康（health）指躯体上、精神上和社会适应上的一种完好状态（state of complete well-being）。至少包括健康的体魄、健全的心理精神状态和良好的社会适应状态。

躯体上的完好状态是指躯体结构、功能和代谢的正常；精神上的完好状态是指人的情绪、心理、学习、记忆及思维等处于正常状态；社会适应上的完好状态是指人的行为与道德规范相吻合，能保持良好的人际关系，能在社会中承担合适的角色。

心理健康和身体健康是相互影响的。

3. 亚健康

亚健康（sub-health）：介于健康与疾病的一种生理功能低下状态。

人群中真正健康的人只有5%，患病者约占20%，而处于亚健康状态的人高达75%。中医典籍《黄帝内经》上说：上医治未病，中医治欲病，下医治已病。这里的“未病”就与我们所说的亚健康是一致的。

亚健康的主要表现形式：

躯体性亚健康状态：疲乏无力，精神不振，工作效率低、免疫力差等

心理性亚健康状态：焦虑、烦躁、易怒、睡眠不佳等，严重时可伴有胃痛、心悸等表现

社会性亚健康状态：主要表现为与社会成员的关系不稳定，心理距离变大，产生被社会抛弃和遗忘的孤独感

亚健康的原因：学习、工作负荷过重可导致人身心的疲惫；环境、食物和噪音污染会导致人的抵抗力下降；生活、工作方式不科学能破坏人体的平衡；家庭、社会或者个人的不顺心的事情过多也会导致人焦虑或恐惧。

亚健康的预防原则：合理的膳食、适量的运动、戒烟、戒酒、充足的睡眠、心理平衡

4. 老化或衰老

衰老（senescence）或老化（ageing）是机体在增龄过程中由于形态改变、机能减退、代谢失调而导致机体对外部环境适应力下降的综合状态。

老化  倾向于描述生理性增龄过程；

衰老  则指伴有严重退行性变的、快速的病理性老化。

老年机体的功能和代谢特点

储备减少：老年机体物质储备的减少可对机体代谢产生不利的影响。糖原储存减少，三磷酸腺苷（ATP）生成减少；热量产生减少，体温常偏低；蛋白质代谢呈负氮平衡；免疫球蛋白合成减少，抗体生成不足。因此，对伤害性刺激的抵抗力下降，对许多疾病的易感性增加。

内稳态调控能力减弱：神经-内分泌系统老化，更易患冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病、高血压和骨质疏松等。

反应迟钝：应激反应弱，在高温、寒冷、疲劳、感染等情况下比年轻人更易产生严重后果。