田径健身运动的分类

田径运动竞技与健身的双重性决定了各自不同的目标，以“跑得更快，跳得更高更远，投得更远”为目标的田径竞技运动，旨在不断完善运动技术，最大限度地发展专项素质，挑战人体运动的极限。而以健身为目标的田径运动，旨在合理、适度、持之以恒地进行田径健身锻炼，保持和发展人的基本运动能力，从而达到增强体质，促进健康的目的。对大多数人而言，参加田径运动的主要目的是健身。

两种不同的属性和目标，使得田径健身的分类方法和内容与田径竞技运动有所不同。田径竞技运动的分类按项目的特征分为田赛与径赛。田径健身运动的分类按人体最基本的运动方式分为走、跑、跳、投四大类。田径竞技的内容即各个竞赛项目，围绕各专项进行的技术与素质练习均视为手段。在田径健身运动中，这些手段则成为内容，更广泛地说，各种走、跑、跳、投的运动方式都可以视为田径健身运动的内容。

在确定田径健身内容时，应当充分注意到田径健身的属性与目标，对传统的田径竞技项目进行生活化、趣味化、游戏化的改造，挖掘、开拓田径健身新方法，新手段，使之为广大练习者易于接受，便于进行锻炼。丰富与发展田径健身运动的内容，对促进田径运动的普及与发展，有效地实施“全民健身计划”有积极的推动作用。

田径健身运动按照人体自然运动的方式分为走、跑、跳、投四大类。如下图所示。