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体育保健学（运动保健学）

李丕彦

1 绪论
- 1.1 绪论
- 1.2 测验
2 健康概述
- 2.1 第一节现代健康观
- 2.2 第二节现代体育健康观
- 2.3 第三节运动对个体健康的影响
- 2.4 测验
3 运动与环境
- 3.1 第一节环境与运动
- 3.2 第二节运动场地的卫生要求
- 3.3 测验
4 运动与营养
- 4.1 第一节不同运动项目的营养特点
- 4.2 第二节运动补水
- 4.3 测验
5 运动与人的行为和生活方式
- 5.1 运动与人的行为和生活方式
- 5.2 测验
6 不同人群的体育卫生
- 6.1 第一节儿童少年体育卫生
- 6.2 第二节女子体育卫生
- 6.3 第三节中老年人体育卫生
- 6.4 测验
7 体格筛查
- 7.1 第一节体格筛的方法
- 7.2 第二节体格筛查的内容
- 7.3 第三节筛查后动作矫正的原则与训练方法
- 7.4 测验
8 运动疲劳
- 8.1 第一节运动疲劳概述
- 8.2 第二节运动极点
- 8.3 测验
9 体育教育的医务监督
- 9.1 第一节体育课的健康分组
- 9.2 第二节医务监督实验--体育课生理负担量的评定
- 9.3 第三节早锻炼、课间操、课外活动的医务监督
- 9.4 测验
10 运动训练和比赛的医务监督
- 10.1 第一节运动训练医务监督的常用指标
- 10.2 第二节体育运动的自我监督和比赛期间的医务监督
- 10.3 测验
11 运动性疾病
- 11.1 第一节运动性应激综合征
- 11.2 第二节运动员低血糖症和运动员贫血
- 11.3 第三节运动性血尿、运动性腹痛
- 11.4 第四节中暑、冻伤、溺水
- 11.5 测验
12 运动损伤的病例和处理
- 12.1 第一节运动损伤的原因
- 12.2 第二节开放性损伤的处理
- 12.3 第三节闭合性软组织损伤的处理
- 12.4 对分课堂
- 12.5 测验
13 运动损伤的急救
- 13.1 第一节急救概述和出血急救
- 13.2 第二节急救的包扎方法
- 13.3 第三节休克与急救
- 13.4 第四节骨折的临时固定及伤员搬运
- 13.5 第五节关节脱位急救
- 13.6 第六节心肺复苏
- 13.7 测验
14 常见的运动损伤
- 14.1 第一节肌肉的拉伤
- 14.2 第二节应力性骨折与运动
- 14.3 第三节滑囊炎和创伤性腱鞘炎
- 14.4 第四节梨状肌、臀肌及股四头肌损伤
- 14.5 第五节关节韧带损伤和组织挫伤
- 14.6 测验
15 人体各部位运动损伤
- 15.1 第一节肩部运动损伤
- 15.2 第二节肘部运动损伤
- 15.3 第三节腕部运动损伤
- 15.4 第四节膝部运动损伤
- 15.5 第五节踝及足部运动损伤
- 15.6 第六节头及躯干部运动损伤
- 15.7 测验
16 保健按摩
- 16.1 推拿按摩的概述
- 16.2 第一节仰卧位--上肢按摩
- 16.3 第二节仰卧位--下肢按摩
- 16.4 第三节仰卧位-头面部按摩
- 16.5 第四节仰卧位-胸腹部按摩
- 16.6 第五节俯卧位-颈肩部按摩
- 16.7 第六节俯卧位-背腰部按摩
- 16.8 第七节俯卧位-下肢按摩
- 16.9 测验
17 体育医疗
- 17.1 第一节体育医疗的种类和案例
- 17.2 第二节体疗康复的原则与方法
- 17.3 第三节中国传统的体育医疗手段
- 17.4 第四节运动处方的制定
- 17.5 第五节运动损伤的心理致因
- 17.6 测验
18 常见慢性损伤的体育医疗
- 18.1 第一节高血压病的康复运动处方
- 18.2 第二节肥胖的运动处方
- 18.3 第三节糖尿病的运动处方
- 18.4 第三节中国传统的体育医疗手段

第四节梨状肌、臀肌及股四头肌损伤

1 任务点学习
2 拓展视频
3 拓展阅读
4 拓展教材
5 课程PPT

章节重点

定义

梨状肌、臀肌及四头肌损伤的机理

梨状肌、臀肌及四头肌损伤的临时处理

梨状肌、臀肌及四头肌损伤的康复方法

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