知识目标：熟知地面踢腿、基本要求及标准动作，提高身体的柔韧性、灵活性。

技能目标：训练脚腕及脚背的力量，通过快速踢起的训练来提高腿部的能力，规范地进行地面踢腿，体会形体训练的目的，提升学习舞蹈的兴趣。

课程思政：追求卓越、精益求精的态度用于舞蹈学习，使学生了解“台上一分钟，台下十年功”的教育意义。

思政课程导入：

舞蹈是身体与意志的双重修炼

 使学生了解“台上一分钟，台下十年功”的教育意义，解读舞蹈训练的艰辛与意义。同时联系国家倡导的“工匠精神”，追求卓越、精益求精的态度用于舞蹈学习。将舞蹈中的坚持精神迁移到人生其他领域（如学业、职业发展）

1.活动组合

    （1）学生根据音乐复习《体态组合》

（2）学生根据音乐复习《头部组合》

（3）学生根据音乐复习《腰部组合》

2.要求：节奏合拍、 姿态挺拔，动作干脆、规范。

活动身体各关节肌肉和韧带，活跃学生学习情绪，学生带入形体舞蹈训练的情境状态

课下在舞蹈房练习压腿，注意身体其他部位的配合，背部挺拔，手指要带动身体走最远的路线，讲究延伸感，气息要平稳