◆学习目标：

●基础目标：基本学会乒乓球攻球技术

●进阶目标：在学会攻球技术的基础上，学习拉弧圈球技术。

◆学习流程：

1.认真学习图文、视频教程。

2.完成随堂测试，了解自己对此知识点的掌握情况。

3.有任何疑问，可在最后的“主题讨论”向运营教师团队留言，我们将给予解答。

▍图文、视频教程

攻球是乒乓球技术中的重要组成部分，具有快速有力的特点，能体现积极主动快速进攻的指导思想。比赛时，攻球运用得好，就能使自己处于主动，使对方陷于被动。正手攻球技术和反手攻球技术是乒乓球最重要的两项技术，它们掌握的好坏决定你乒乓球技术水平的高低。本节我们主要学习横拍正手攻球技术。

一、技术动作要领

站位在近台，身体离台约50厘米，两脚距离与肩同宽，左脚稍前，右脚稍后，双膝弯曲，身体略微前倾，重心压在前脚掌上（基本姿势）。来球时，小臂以肘为轴向后拉动。当球落到本方球台上，小臂以肘为轴向斜前方击球，拍型保持垂直台面，略向前倾。击球的时机在上升期和高点期挥拍击球。顺势挥拍至至眉心与左眉之间，球拍距离眼眉一拳半左右。然后迅速还原到基本姿势。

乒乓球正手攻球技术教学视频：

乒乓球反手攻球技术教学视频：

二、易犯错误与纠正方法

1、击球时上臂和肘关节抬得高，发不出力，打斜线球困难。

纠正方法：纠正引拍动作，使手臂放松，肘关节自然下垂，利用前臂向前上迎击来球。

2、只注意上肢发力，忽视腰、髋、腿的力量，击球的力量不大。

纠正方法：击球时加强腰、髋、腿的辅助发力。

3、击球后，球拍立即停止，动作不协调、僵硬。

纠正方法：击球后顺势放松挥拍。

▍随堂测验

▍主题讨论