◆学习内容：乒乓球发球技术

◆学习目标：

●基础目标：基本了解、学会乒乓球发球技术

●进阶目标：在学会发球技术的基础上，提高发球质量。

◆学习流程：

1.认真学习图文、视频教程。

2.完成随堂测试，了解自己对此知识点的掌握情况。

3.有任何疑问，可在最后的“主题讨论”向运营教师团队留言，我们将给予解答。

▍图文、视频教程 

乒乓球发球变化多端，且有正手发球与反手发球、旋转与不旋转之分，根据初学者的学习基础，本处主要介绍正手发逆向侧上下旋球和反手位发右侧上下旋球。

一、技术动作要领

1、正手位发逆向侧上下旋球

以右手持拍为例，站于左半台，左脚在前右脚在后，身体侧向球台，重心稍低；左手将球抛起，拍先略向后引，当球下降至接近网高时再向前上方挥动，腿和腰腹用力带动手臂，球拍前挥时，肘关节向外提起，前臂和手腕内收；球拍横向挥动摩擦球的外侧中部，发出的球为侧上旋，向侧下方挥动中摩擦球的外侧中下部，发出的球为侧下旋；击球后球拍顺势挥动并还原。

乒乓球正手上旋、下旋发球技术教学视频：

2、反手位发右侧上下旋球

以右手持拍为例，站于左半台，右脚稍前或平站，身体略向左偏斜，左手掌心托球置于身体左前方，随即左手抛球，右手手腕稍内旋，使拍面几乎垂直，向左后方引拍，腰部略向左转动；当球下降至接近网高时，右手前臂加速从左后方向右方挥动，直握拍手腕伸，横握拍手腕内收，腰部配合向右转动。击球中部向右上方摩擦将发出右侧上旋球，击球中部向右侧下方用力摩擦侧面则会发出右侧下旋球。球击出后手臂继续向右上方随势挥动并迅速还原（见下图，以横拍握法发球为例）。

乒乓球反手上旋、下旋发球技术教学视频：

二、易犯错误与纠正方法

1、球未向上抛起高度不够。

纠正方法：讲明要领并用数次抛球动作来练习。

2、击球点过高或过低。

纠正方法：强调按动作要点要求掌握正确恰当的击球点。

3、拍面前倾过多或不够，击球时向前力量小或大，落点离过远或过近。

纠正方法：用正确的拍面击悬空球；在台上划出第一落点的范围。

▍随堂测验

▍主题讨论