◆学习目标：

●基础目标：基本学会射门技术

●进阶目标：在学会射门技术的基础上，提高射门的力量和准确性。

◆学习流程：

1.认真学习图文、视频教程。

2.完成随堂测试，了解自己对此知识点的掌握情况。

3.有任何疑问，可在最后的“主题讨论”向运营教师团队留言，我们将给予解答。

▍图文、视频教程

射门技术是足球运动中最主要的得分技术之一，能否在最后临门一脚或用头顶将球射进对方球门，是比赛胜负的关键，以下将向大家介绍几种最基本的射门技术。

足球射门教学展示视频：

一、技术动作要领

1、正脚背射门

起跑点、足球和射门目标成一直线，先助跑，立足脚站在足于侧近，自然向后提起踢球脚小腿，双眼注视足球顶部，锁紧立足脚脚跟，挥动踢球脚小腿抽向足球中央点，击球后身体顺势追前完成整个射门动作。

2、脚外侧射门

斜线碎步跑向足球，当立足脚站于足球侧近时，提腿扭摆身体，锁紧立足脚脚跟，用脚外侧抽击足球偏外三分之一处，射门后顺势收膝以完成射门动作。

3、脚内侧射门

轻松跑向足球，射球前保持身体平衡，朝皮球顺势提腿，当立足脚站在足球侧的时候，轻扭身体膝向外转，锁紧立足脚脚跟撞击足于中央，将球射出。

足球大力射门技巧教学视频：

 

二、易犯错误与纠正方法

1、射门不准，不是高就是偏。

纠正方法：射高主要是脚触球的部位偏低，脚尖上跳。射偏主要是支撑脚不稳，脚触球部位偏左或是偏右。纠正方法是抓脚踢球的部位要正确。做一人扶球，另一人做脚背正面踢球的模仿练习，或一人抛球，另一人练习踢球，体会脚触球的正确部位。

2、射门无力。

纠正方法：加强身体素质的训练，提高腿部、腰部的力量。射门时要求大腿发力带动消退，加速摆动，增加踢球射门的力量。

▍随堂测验

▍主题讨论

▍传送门

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