◆学习目标：

●基础目标：基本学会传接球技术

●进阶目标：在学会行进间传接球技术的基础上，提高对行进间传接球在比赛中的运用能力。

◆学习流程：

1.认真学习图文、视频教程。

2.完成随堂测试，了解自己对此知识点的掌握情况。

3.有任何疑问，可在最后的“主题讨论”向运营教师团队留言，我们将给予解答。

▍图文、视频教程

传球是比赛中运用最多，也是是组织进攻、变换战术和创造射门机会的有效手段，传球成功率往往决定着比赛的胜负。接球是指运动员运用身体的有效部位，将运行中的求有目的接控在所需位置上的动作方法。良好的传接球能力能为球队创造更多的进攻机会，也是保证进攻战术顺畅的重要因素。

一、传球技术

1、传球动作要领

就脚法来说，传球有脚内侧传球、脚尖传球、脚背内侧传球、脚背外侧传球、正脚背传球以及脚后跟传球，这里我们主要学习脚背内、外侧传球。不管使用哪个部位踢球，其动作结构相同，均由助跑、支撑脚站位、踢球脚摆、脚触球和踢球随前动作五个环节组成。

（1）脚背内侧传球

沿着与球成45°的斜线助跑，支撑脚踏在球的侧后方约两脚左右处，上体稍向支撑脚一侧倾斜，踢球脚自然后摆。踢球时，以大腿带动小腿，呈弧形迅速前摆，脚稍向外转，脚面绷直，脚趾扣紧，脚尖斜指前下方，以里脚背触球的后中部。具体请见下图。

（2）脚背外侧传球

动作要领与脚背正面踢球基本相同，只是用脚背外侧触球，在踢球的一刹那，脚背要绷直，脚尖内转，踢球的后中部。具体请见下图。

2、传球易犯错误与纠正方法

(1)支撑脚位置偏后，踢球时身体或臀部后坐，脚触击球的后下部等；踢出球偏高。

纠正方法：调整支撑脚的位置，在脚触球的同时蹬地送髋保持水平方向移动。

(2)踢地滚球时支撑脚站立不当，未根据来球的方向、速度、性能等选择支撑的位置，也未对自己踢球脚的摆动速度加以控制。

纠正方法：强调支撑脚的超前和错后，根据不同方向的来球和速度加以控制。

足球脚内侧踢传球技术教学视频：

二、接球技术 

按接球的身体部位不同，可将接球方法分为：脚掌接球、脚弓接球、外脚背接球、正脚背接球、大腿接球、胸部接球和头部接球。根据球的活动状态可分为接地滚球、接反弹球和接空中球。本节我们主要学习用脚弓和外脚背接地滚球。

1、接球动作要领

（1）脚弓接球

以接地滚球为例，接球时，支撑脚正对来球方向，膝稍屈，当接触时，接球脚向前下轻压，将球接于身前。

（2）外脚背接球

以接地滚球为例，身体重心先放在支撑脚上，支撑腿稍屈，同时接球脚提起，膝稍屈，放在支撑脚的侧前方，脚背外侧对准来球方向，在球与脚接触瞬间，接球脚轻轻下压，将球接于身前。

2、接球易犯错误与纠正方法

（1）接地滚球时，未屈膝外展，前伸脚弓对不准球。

纠正方法：反复练习屈膝外展，有意识地用脚弓迎球。先做徒手模仿练习，然后一人抛地滚球，另一人用脚内侧接球，并相互检查脚触球的部位。

（2）接地滚球时，脚弓触球后未撤引。

纠正方法：徒手反复模仿撤引动作，然后对墙踢球，主动接反弹回来的地滚球，注意做好撤引缓冲动作。

足球脚内侧停空中球技术教学视频：

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▍主题讨论