◆学习内容：羽毛球正反手发球技术

◆学习目标：

●基础目标：了解和基本学会羽毛球正反手发球技术动作要领

●进阶目标：在达成基础目标的基础上，明白羽毛球正反手发球的发力技巧

◆学习流程：

1.认真学习图文、视频教程，可以进行无球发球模仿练习。

2.完成随堂测试，了解自己对此知识点的掌握情况。

3.有任何疑问，可在最后的“主题讨论”向运营教师团队留言，我们将给予解答。

▍图文、视频教程

发球是羽毛球各项击球技术中不受对方击球限制，完全凭发球者主观意愿击球的技术。高质量的发球，可使对手陷于被动，为得分创造条件，甚至直接得分。低质量的发球，则可能使自己陷于被动。发球可采用正手或反手，可发高远球、平高球、平射球和网前球，通常女子单打多采用正手发高球，双打和男子单打则常用反手发小球。本节主要向大家介绍正手发高远球和反手发小球技术。

 一、技术动作要领

1、正手发高远球

 单打发高远球时，一般站在发球区内离前发球线1米左右的中线附近。左脚在前，脚尖正对网，右脚在后，两脚开立与肩同宽，左肩斜对球网。右手握拍向右后侧举起，肘部微屈，左手拇指、食指和中指夹住球。击球时，身体重心由右脚移至左脚，触球瞬间，紧握球拍，并利用手腕屈收的力量向前上方发力击球，接着顺势向左上方挥动缓冲。

 羽毛球正手发高远球教学视频：

正手发高远球拓展资料：

2、反手发小球

 站于前发球线后10～50厘米且靠近发球区中线。面向球网，两脚前后站立，任一脚均可在前；上体稍前倾，重心落于前脚；右手手臂弯曲，用反手握拍将球拍横举于腰间，拍面位于身体左侧腰下。左手拇指与食指捏住球的两三根羽毛，球托向下，球对准拍面；击球时，前臂带动手腕朝前横切推送，使球的飞行弧线略高于网顶，下落至对方前发球线附近。

羽毛球反手发小球教学视频：

 二、易犯错误与纠正方法

 1、挥拍路线不正确，放球与挥拍配合不好。

 纠正方法：多练习徒手挥拍，由他人帮忙纠正错误动作；多进行放球和挥拍击球的配合练习。

 2、挥拍时，手臂僵直，无转体动作或转体不够，前臂带动手腕动作不协调。

 纠正方法：多练习前臂带动手腕的鞭打动作，熟练后持拍进行徒手模仿练习，再过渡至持球练习，力量由小至大。

▍随堂测验

▍主题讨论