认识职业生涯决策

一、职业生涯决策定义：

职业决策是个人根据各种条件，并经过一系列活动以后，进行的目标决定，以及为实现目标而制定优选的个人行动方案。(《中国职业规划师(CCDM)认证培训教材》

职业决策是一个复杂的认知过程，通过此过程，决策者组织有关自我和职业环境的信息，仔细考虑各种可供选择的职业前景，做出职业行为的公开承诺。

 职业生涯决策就是个人根据各种条件，并经过一系列活动以后，进行的目标决定，以及为实现目标而制定，优选的个人行动方案。是一个过程而不单单是一种结果。

二、职业决策风格：

美国职业生涯专家斯科特(Scott)和布鲁斯(Bruce)于1995年认为决策风格是在后天的学习经验中逐渐形成的，将决策风格划分为五种类型:理智型、直觉型、依赖型、回避型和自发型。

(一)理智型

以周全的探求，对选择的逻辑性评估为特征。理智型的决策者具备深思熟虑、分析、逻辑的特性。这类决策者会评估决策的长期效用并以事实为基础做出决策。理智型决策风格是比较受到推崇的决策方式，强调综合全面的收集信息、理智的思考和冷静的分析判断，是其他决策风格的个体需要培养的一种良好的思考习惯。但理智型的决策风格也并不是理想的、完美的决策方式，即使采用系统的、逻辑的方式，也会出现因为害怕承担决策的后果而不能整合自己和重要他人观点的困扰。

(二)直觉型

以依赖直觉和感觉为特征，比较关注内心的感受。直觉型的决策风格以自我判断为导向，在信息有限时能够快速做出决策。当发现错误时能迅速改变决策。由于以个人直觉而不是理性分析为基础，这类决策发生错误的可能性较大，因此，易造成决策不确定性，容易丧失对直觉型决策者的信心。

(三)依赖型

以寻求他人的指导和建议为特征。依赖型的决策者往往不能够承担自己做决策的责任，允许他人参与决策并共同分享决策成果，会受到他人的正面评价，但也可能因为简单地模仿他人的行为导致负面的反应。依赖型的决策者需要理解生活中重要他人对自己的影响程度。

(四)回避型

以试图回避做出决策为特征。回避型的决策风格是一种拖延、不果断的方式。面对决策问题会产生焦虑的决策者，往往因为害怕做出错误决策而采取这样的反应。往往是由于决策者不能够承担做决策的责任，而倾向于不考虑未来的方向，不去做准备，不知道自己的目标，也不思考，更不寻求帮助。这样的决策者更容易受到学校等支持系统的忽略。所以，这些学生需要意识到自身的决策风格及其可能造成的危害，努力调整，增强职业生涯规划的意识和动机，才能从根本上得到帮助。

(五)自发型

以渴望即刻、尽快完成决策为特征。自发型的个体往往不能够容忍决策的不确定性以及由此带来的焦虑情绪，是一种具有强烈即时性，并对快速做决策的过程有兴趣的决策风格。自发型决策者常会基于一时的冲动，在缺乏深思熟虑的情况下做出决策，此类决策者通常会给人果断或过于冲动的感觉。

三、职业决策注意事项：

（一）制订职业决策需要结合自己的性格、特长和兴趣。

职业生涯能够成功发展的核心，就在于所从事的工作要求正是自己所擅长的。如果一个人性格内向、不善与人沟通，没有很好的交际意识，那么这个人就很难成为一名成功的管理人员。制定职业规划一定要认真分析出来自己的优缺点。

从事一项自己擅长的、并喜欢的工作，工作会很愉快，也容易脱颖而出。这正是成功的职业规划核心所在。

（二）要考虑到实际情况，并具有可执行性。

很多人刚开始时雄心壮志，一心想着出人头地。但是实际社会里的工作，有时确实会存在一定跨越，但是更多的时候却是一种积累的过程--资历的积累、经验的积累、知识的积累，所以职业规划不能太过好高骛远，而要根据自己实际情况和社会情况，一步一个脚印，层层晋升，最终方才能就梦想。

（三）职业决策必须有可持续发展性

职业决策不能够制订一个阶段性的目标，应该是是一连串的、可以贯穿自己整个职业发展生涯的远景展望。如果职业决策定的过短浅，后面又没有后续职业决策点支撑，肯定会使人丧失奋斗的热情，且不利于自己长远发展。

四、如何做好职业决策：

1、要有明确的职业目标。

今天的生活状态不由今天决定，它是我们过去生活目标的结果;明天的生活状态不由未来决定，它将是我们今天生活目标的结果。

2、职业决策需要结合自己的气质、性格、特长、兴趣和能力。

3、要考虑到实际情况，并具有可执行性。

4、正确面对问题，不要逃避问题!

5、职业决策的三条底线:一是不要危害社会;二是不要危害他人;三是不要危害自己。好决定的三个特征:一是最好十全十美;二是一般三全其美;三是最次也要你好，我也好。不要把自己的思维局限太多，否则思考问题本身就成了问题。

6、向你信任的人求助:可以向你的朋友、学长、家长、配偶来交流，这个阶段也可以求助职业顾问。

7、善于系统长远分析但不要只做利弊分析，在生涯发展中没有统一有效的程序，所以你要琢磨的是在职业中如何发挥你的优势，如何让你更自如，从长远来看能促进你发挥优势，让你更加自信的都是好的决定。所以不要把自己拘泥在对个人是否有利益这个方面去思考。

8、对已经做了的决定特别是重要事项的决定，不要朝秦暮楚，不要游离不定，更重要的是只有行动、积极的行动才能有助于问题的解决!

生涯决策平衡单法

        当我们面临多种选择时，每种选择对我们都会产生不同的影响，决策平衡单把这些选择可能产生的影响放到统一的框架中进行分析，引导个体认真思考每种选择对自身和他人造成的精神和物质方面的得失，并按照重要性给每个因素赋予权重，之后对每个选项给出分数。具体步骤为：

（1）列出你潜在的3--5个职业选项，排列在决策平衡单的顶部。

（2）判断各个职业选项的利弊得失，集中于四个方面进行评估，分别是：自我物质方面的得失、他人物质方面的得失、个人精神方面的得失，他人精神方面的得失。

自我物质方面的得失，包括收入、升迁机会、工作稳定性、工作环境的安全、休闲时间、对健康的影响、就业机会、足够的社会资源等。他人（父母、师长、配偶等）物质方面的得失，包括家庭经济、家庭地位、与家人相处的时间等。个人精神方面的得失，包括兴趣的满足、能力的满足、价值观的满足，生活方式的改变、成就感、自我实现的程度、挑战性等。他人（父母、师长、配偶等）精神方面的得失，包括成就感、自豪感、依赖等。

（3）为各考虑项目赋予权重：对个人而言，每个项目的价值是不同的，个体可以主观地给每个项目赋予权重（如1-5），一个项目越重要，其权重越高，5为最高权重，表示“非常重要”，3代表“一般”，1代表“最不重要”。

（4）给各考虑项目评分，决策者为每个项目赋予数值，代表得失程度，“＋”、

“－”号代表得与失，分值在-5到5分之间，其中5代表“完全满足”，0代表“不知道或无法确定”，-5代表“完全不满足”。

（5）逐一计算各个职业选项的得分，与权重相乘，计算各个选项的总分。

（6）将每一项目所有正负积分相加，得出总分。排名各个职业选项的优先顺序，即可作为个体职业生涯决策的依据。

                                             生涯决策平衡单样表                                                                  

小案例：为了让大家更好的学会使用这个平衡单，我们给出一个实例：小慧是一名即将毕业的师范类专科生,因为家境贫寒且弟弟年幼,自入学之初,她就非常勤勉努力,希望通过优秀的成绩获得奖学金来减轻家庭经济负担。功夫不负有心人,几年来她的成绩一直都名列班级前茅,不仅如此,文字功底扎实的她在读书期间还陆续发表了几篇高质量的优秀作品,深受几家杂志社的青睐。其中一家杂志社甚至表示愿意破格招录她,虽然起薪不高,但是小慧欣喜不已。这正是自己梦寐以求的职业啊！

毕业前夕，老师把小慧找来谈心，希望她能够继续深造，说凭借她现在的基础，获得更高的学历肯定没有问题，现在的社会越来越重视文凭，有了高学历何愁没有好工作？

小慧明白老师的意思，自己的专科文凭不够硬，继续深造是早晚的事情，凭借自己的努力，将来肯定能找到起点更高的工作，但是，继续深造需要支付一笔不小的学费，家里压力比较大。

正当小慧难以抉择的时候，另一家销售公司向小慧抛出了橄榄枝，原来这家公司有个项目急缺一名文字功底扎实的策划，公司经理看到了小慧的作品非常欣赏，愿意出双倍工资聘请她。

小慧陷入深深迷茫中：一个是自己心仪的兴趣所在，一个是有发展潜力的升学之道，一个是解决家庭燃眉之急的现实之需，自己该何去何从呢？

下面是小慧利用生涯决策平衡单作出的职业决策的结果： 

小慧通过生涯决策平衡单的决策之后，她的决策方案的得分是：销售公司＞杂志社＞升学深造，综合平衡之后，销售公司策划岗位较为符合小敏的职业生涯目标。通过案例分析，我们能发现，列举考虑因素、给每项因素分配权重以及给各项因素打分的过程，就是决策者理清思路的过程，决策平衡单法提供了一个思考的框架和过程。