传统运动训练相关理论

学习目标：了解运动训练理论的分类，熟悉项群训练理论，掌握系统训练的方法，培养学生养成科学的训练方法。

学习路径：

1.学习网络沟通技巧PPT,边看边思考其中所介绍的知识点、对这次课内容有个了解。

2.观看在线链接知识点，加深对本次课程的理解。

3.查看作业，在规定时间内做完。

授课计划：

教学内容：

一、运动训练理论的分类

运动训练学通常指超出专项范围，阐明运动训练基础理论和训练过程中有共性及普遍性问题的理论体系。一般训练理论适于大多数运动项目，专项训练理论的针对性和实践性更强。

项群训练理论，是介于一般训练理论和专项训练理论的中间层。

二、项群训练理论

（一）项群的概念和分类

项群是指将运动项目的类属聚合命名。

（二）项群训练理论的应用

1、训练特征：体能特征、技能和战术能力特征、心理和职能特征

2、训练内容：体能训练目标、技能训练和战术训练、心理和智能训练、组织训练是一项需要时间和创新的活动

不同因素对运动员竞技能力所起作用依项群特点的不同而有明显的区别。

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课堂检测：

课后作业：传统训练实训