《人际关系与沟通》实验课程

实验项目二：非语言沟通能力训练

一、自我剖析

1. 在人际沟通过程中，我们主要采用的是语言沟通，但非语言沟通始终伴随着语言沟通，请结合自身的人际沟通实践，说说语言沟通与非语言沟通的区别与联系。 

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二、沟通训练

1．手势语和表情语训练

请将训练心得写在下方。

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 2.眼神训练方案完成眼神训练小练习
训练目标：

炼就炯炯有神的、神采奕奕的、会说话的眼神；同时，学会用敏锐眼睛洞察别人的心理。
训练口号：

眼睛是心灵的窗口！灵魂集中在眼睛里！眼神是一种更含蓄、更微妙、更复杂的语言！让亲善的目光，如炬般有力的眼神成为你建立人格魅力的法宝！
训练方法：
   （1）学会察看别人的眼色与心理；锻炼自己的丰富多采的眼神。
   （2）配合眉毛和面部表情，充分表情达意。
   （3）注意眼神礼仪。不能对陌生人长久盯视，除非感情很亲密、欣赏、观看演出；眼睛眨动不要过快或过慢，过快贼眉鼠眼、挤眉弄眼或不成熟，过慢木呆；不要轻易使用白眼、媚眼、斜眼、蔑眼等不好的眼神。
训练例子：
    （1）请各位同学尝试一下用不同的眼神表达“这是你的吗？”，可以尝试用不同的眼神表示愤怒，表示怀疑，表示惊奇，表示不满，表示害怕，表示高兴，表示感慨，表示遗憾，表示爱不释手等。
    （2）请各位同学尝试一下模仿动物的眼神：男性眼神像鹰一样刚强、坚毅、稳重、深沉、锐利、成熟、沧桑、亲切、自然；女性眼神像猫一样柔和、善良、温顺、敏捷、灵气、秀气、大气、亲切、自然。

（3）我们会随机选择几位同学演示不同眼神表达。

（4）请将训练心得写在下方。

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 3.语言沟通相关游戏
游戏名称：《你说我画》
游戏要求：
（1）我们会随机抽取3位同学，我会将需要描述的图片单独发送给这3位同学，注意请不要让班级内其他同学知晓图片内容；
（2）请这3位同学组织语言分别描述图片内容，并将语言描述以文字的方式发送到学习通主题讨论中，注意请在3分钟内描述完毕，不要过长时间；
（3）请班级内其他同学将看到的描述内容画在纸上，注意三幅图画在一张纸上即可；
（4）完成三幅图绘制后，请将你的绘制作品以图片的形式发送到主题讨论中。 

（5）请将游戏心得写在下方。

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4．非语言沟通相关游戏

游戏名称：《猜词游戏》
游戏要求：
（1）以小组为单位，完成猜词游戏；
（2）猜词游戏中，一人出题，一人比划，一人猜词；
（3）小组完成时间为10分钟；
（4）然后我们会随机选择某两小组完成猜词游戏。

（5）请将游戏心得写在下方。

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三、案例分析

问题：阅读上面一则故事，说说非语言在人际沟通中的重要作用。

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