古典舞基训

李源

目录

  • 1 第一章 软开度 基本概念
    • 1.1 软开度训练
    • 1.2 基本形态
    • 1.3 综合训练组合
  • 2 第二章   扶把练习
    • 2.1 双手扶把擦地组合
    • 2.2 蹲组合
    • 2.3 五位擦地组合
    • 2.4 小踢腿组合
    • 2.5 单腿蹲组合
    • 2.6 腰组合
    • 2.7 吸弹腿组合
    • 2.8 单一控制组合
    • 2.9 大踢腿组合
  • 3 第三章：中间训练
    • 3.1 把下大踢腿组合
    • 3.2 综合控制组合
    • 3.3 表演与风格性的古典舞腰组合
  • 4 第四章：跳跃训练
    • 4.1 综合小跳组合
    • 4.2 快板跳转组合
  • 5 第五章：技术技巧训练
    • 5.1 踏步翻身 点步翻身
    • 5.2 吸腿翻身  串翻身
    • 5.3 前抢脸 后肩翻抢脸
    • 5.4 后趴抢脸   乌龙绞柱
    • 5.5 双腿前软翻   分腿劈叉前软翻
    • 5.6 踹燕后软翻  蹬地依次后软翻
    • 5.7 侧空翻 前空翻
  • 6 课程教学设计 课程标准
    • 6.1 古典舞基训课程
    • 6.2 技能竞赛月个人技巧展示
    • 6.3 集体技巧组合展示
集体技巧组合展示