体育理论（一）——大学体育（天津工大）

目录

  • 1 大学体育概述
    • 1.1 大学体育的主要使命
    • 1.2 大学体育的常见形式
    • 1.3 大学体育的未来走向
  • 2 运动与健康促进
    • 2.1 国家体质健康标准概述
    • 2.2 体质健康的测定与评价
    • 2.3 运动与疾病防治
    • 2.4 运动与营养
  • 3 运动与身体健康
    • 3.1 运动与身体健康的关系
    • 3.2 运动对特殊群体身体健康的影响
  • 4 运动与心理健康
    • 4.1 心理健康概述
    • 4.2 运动与情绪和意志品质的关系
    • 4.3 运动与认知功能的关系
    • 4.4 运动与情绪调节
    • 4.5 运动与社会适应
  • 5 运动中的安全防护
    • 5.1 运动的风险识别与防控对策
    • 5.2 闭合性软组织损伤处理原则
    • 5.3 常见运动损伤诊断与处理
  • 6 体育文化
    • 6.1 中国体育文化
    • 6.2 奥林匹克运动文化
    • 6.3 中西体育文化差异
  • 7 形体训练
    • 7.1 形体训练概述
    • 7.2 站立姿势
    • 7.3 坐姿
    • 7.4 手位与脚位
    • 7.5 脚部练习
    • 7.6 身体躯干波浪
  • 8 体能训练
    • 8.1 体能训练概述
    • 8.2 体能训练基本方法
  • 9 常见运动损伤的预防与处理
    • 9.1 开放性软组织损伤的预防与处理
    • 9.2 闭合性软组织损伤的预防与处理
    • 9.3 运动与晕厥
    • 9.4 肌肉痉挛
    • 9.5 运动中腹痛
运动与营养