前面我们学习了握拍法和发球技术。今天我们主要学习高球技术，高球是指在自己的后场底线，把球击到对方后场底线区域的球，叫作高球。根据球飞行的弧线和速度，高球可分为高远球、平高球和平快球；根据站位的不同，高球可分为正手击高球、头顶击高球、反手击高球等。今天我们重点学习正手击高远球。通过视频，学习什么是正手击高远球？正手击高球的动作要领分为哪几个部分？正手击高远球的击球点在哪里？

练习要求：根据视频中正手击高远球的讲解与示范，进行模仿练习。有羽毛球拍的同学持拍进行练习，没有球拍的同学可以找一团废弃的纸团代替球拍进行挥拍练习。练习时，可以先从准备、引拍、击球、收拍分解动作开始练习，待熟练后再过渡到完整练习。要求挥拍练习次数不小于60次。