目录

  • 1 线上课
    • 1.1 羽毛球课程内容及评分标准、考核内容
    • 1.2 羽毛球运动场地
    • 1.3 羽毛球竞赛规则
    • 1.4 羽毛球比赛观赏
  • 2 线上课
    • 2.1 羽毛球的握拍法
    • 2.2 球感练习
    • 2.3 体能练习
  • 3 线上课
    • 3.1 击球技术
    • 3.2 发球技术--正手发后场高远球
      • 3.2.1 发球违例现象
    • 3.3 体能练习
  • 4 线上课
    • 4.1 高球技术--正手击后场高远球
    • 4.2 高远球常见的错误动作
    • 4.3 体能练习
  • 5 线上课
    • 5.1 复习正手击后场高远球
    • 5.2 学习后退步法
    • 5.3 体能练习
  • 6 线上课
    • 6.1 复习正手击后场高远球
    • 6.2 吊球技术---正手吊球技术
    • 6.3 体能练习
  • 7 线上课
    • 7.1 复习正手击后场高远球技术
    • 7.2 复习正手吊球技术
    • 7.3 杀球技术---正手杀球技术
    • 7.4 体能练习
  • 8 线上课
    • 8.1 复习杀球技术
    • 8.2 比赛欣赏
    • 8.3 体能练习
羽毛球的握拍法

   通过实践课的学习,相信大家对羽毛球的场地,竞赛规则和计分方法,以及怎样进行一场羽毛球比赛有了初步的了解。比赛中通过什么方式取胜,离不开技术动作的支撑。今天开始,我们将进行羽毛球运动的基本技术动作学习。羽毛球基本技术动作非常多,我们主要学习握拍法、发球技术和击球技术。握拍法又包括正手握拍和反手握拍;发球技术又包括发网前小球和发高远球等;击球技术又包括后场高、吊、杀技术和前场扑、搓、推、放、挑技术等。要想学精炼一个技术动作,就得花好几年的时间。对于你们来说,有些同学可能有基础,有些同学可能连拍都没摸过。为了更好的达到学习效果,老师为大家寻找了针对性的视频教学,要求大家边看边实践。今天,我们主要是学习握拍法。首先大家根据观看视频,了解羽毛球握拍包括哪几种?什么是正手握拍?什么是反手握拍?正反手握拍的动作要领;以及常见的5种错误握拍方式。要求:边看视频,边拿着球拍或写字笔或者550ml的矿泉水瓶进行实践,进一步熟练巩固握拍法。接下来,请观看下面握拍法教学视频: