前面我们学习了发球技术和击球技术，重点学习了后场击高远球技术。这节课我们主要是复习后场击高远球技术，学习后退步法。步法是打羽毛球的一项很重要的基本技术，因为羽毛球的步法和手法是相辅相成、不可分割的。许多击球技术都是靠熟练、快速、准确的步子移动来完成的。不掌握正确的步法，就会影响各种击球手法的学习和掌握，没有到位的步子，就会使手法失去应有的积极作用。羽毛球运动中主要的步法有垫步、蹬步、跨步、跳步、交叉步5种，其结构分为：启动、移动、到位击球和回动4各部分。羽毛球步法根据用途可分为：上网步法、后退步法和两侧移动步法。通过观看下面视频，理解记忆几种后场步法的动作要领，选择一种适合自己的步法，动起来。