2.6  拧倾动律

    在蒙古族舞蹈中动律是舞蹈的灵魂，包含着一个民族的民族精神，民族个性，风格特点，风俗习惯和审美特征。拧倾动律：最初是从蒙古民族古典舞宗教舞蹈“查玛”和蒙古族传统技能性舞蹈“摔跤”当中的主要动律提取而来的动律元素，动律元素再吸取舞蹈文化元素并不断发展，变化成适应舞蹈动作的主要动律。拧倾动律元素，让点，面，线这三点连接起来填满二度空间，这样表现出来让人的心胸像草原一样广阔无边。

1、单一动作练习

（1）“拧倾”：动律以腰部拧动为发力点，带动身体面部朝前 ，做动作时腰部快速拧向斜后倾斜产生惯性，按照上身倾斜的方向，可以分为“斜前拧倾”与“斜后拧倾”两种方式。

（2）斜前拧倾：以腰部拧动为发力点，腰快速地向斜前拧倾，带动肩，胸，向斜前甩出。

（3）斜后拧倾：惯性带动肩与胸向斜后甩出，胯部冲着正面与动作形成对抗力量，呈现出“拧倾”中的互相交叉画面，身体敞开尽量多的把身体的侧面展现出来的同时，还需要膀子向外开，头向后倾斜，身体韵律与节奏要粗旷有力。