【学习目的】了解古典舞身韵的创建和发展，感受中国古典舞文化底蕴。

一、创建者

 李正一教授，曾任北京舞蹈学院院长，中国古典舞创建人之一，舞蹈教育家，舞蹈学院从中专教育提升为本科教育的提议者与推动者。创建《身韵》课程，出版《中国古典舞身韵教材》《中国古典舞教学体系创建发展史》专著。获得国家级、北京市“教育教学成果”一等奖、二等奖，创作《月夜听琴》《洛神》等作品。

 唐满城教授,中国古典舞创建人之一,舞蹈教育家,创建《身韵》课程,出版《中国古典舞身韵教材》《唐满城论文集》《中国古典舞身韵教学法》专著,获得国家级、北京市“教育教学成果”一等奖、二等奖，创作《风雪山神庙》《突围》等作品。2004年病逝,享年73岁。

二、中国古典舞身韵起源

      中国古典舞身韵是继承戏曲的传统与精华, 宏观看待历史传统, 采取多元吸收, 重视武术的身体文化与功能价值, 体现了中国传统美学价值和身体的审美意义的课程。经过舞蹈研究者汲取、挖掘、阐发，需要从新的视野进行考察分析，在实践中根据舞蹈特点重建中国古典舞身韵教材。因此，中国古典舞身韵继承和发展了民族传统技艺。

三、中国古典舞身韵训练内容

    身韵训练的核心内容是形、神、劲、律，是舞蹈表演者所需要的“情动于衷而形于外”要求。

“形”是指形体的外部动作。它表现为形形色色的体态，千变万化的动作及动作之间的连接。舞蹈艺术形式的特殊性决定了对形体的雕琢具有重大意义。

  身韵在形体上的规范，人体的结构上分为两个方面

  1.身体局部的规范。既头、眼、手臂、躯干、胯、脚等部位自身的造型和在空间的准确位置。

  2.整体配合的规范。如手与头眼等局部间的配合，上下身的配合，腰与手、头眼、步法的配合。

从动作的性质上分为两个部分：

  （1）静止造型的规范。如基本站姿，基本舞姿等。

  （2）流动动作的规范。如每个动作从起到止以及中间过程运动路线准确，点线清晰。

  无论是形体的局部训练还是整体训练，也无论是静止造型还是流动动作的核心都有以下规律及要求：
  （1）“拧倾”人体在运动中，由于身体的主要部位即头、胸腔、骨盆三者之间的关系变化形成丰富的造型及动作。传统舞蹈的体态讲究“两轴、三面”的子午式。，即颈和腰这两个轴，头、胸、腹这三个面在运动中都不在一个平面上，互相错位形成不同角度配合的造型美，以分别突出其不同的主要部位，形成层次分明、立体感很强的造型。

  （2）圆曲：无论是动作的运动路线还是静止姿态、舞台调度都离不开圆与曲的要求。这包括平圆、立圆、八字圆以及各种曲线和弧线。三种圆是各种拧倾在运动线中的体现。

  （3）全身配合的规律：也就是“一动百动“的手、眼、身步的全身配合的规律及要求。如”三节六合“。将四肢分为稍节（手、脚）中节（轴、膝）、根节（肩、胯）三节、三节间在运动中统一协调形成梢节领、中节随，根节追的规律。在“六合”的“外三合中（即手与脚合、肘与膝合、肩与胯合）要求全身上下配合，特别是腰法是整个身法的核心，腰与四肢是身法的枢纽，是把握住“三节六合”的适应使用的关键。

“神”既神韵是古典舞内在的灵魂，它表现出民族所特有的精神气质。在舞蹈中以意念支配形体，由意念而产生神态和气的运用，以达到”意领神随“、有神有气、有姿有势。由意念而产生的眼神、呼吸、动势及形象感，共同构成了古典舞身法所特有的神韵。因此，神和气的训练要结合形的训练去进行。也就是说形与神气融合统一的过程。

  1.”手传意，眼传神“意思是说透过眼睛能看到人的意念的内在思想感情活动。所以眼神的训练，为传神打好基础。

  2.呼吸在舞蹈中是随着动作性格及节奏变化而有深浅、长短、暂停与延伸的区分。意虽看不见，但是直接反应在气的运用上，也就是”以意导气“。

  3.动势属于体现在身体上的神态。无论动和静中都有神态动势的要求。也就是”动有韵，静有势“。

 “劲”身韵中“劲”的训练，主要体现在能掌握正确的用力方法，能有效地控制动作的力度。在传统中“劲力”的使用不是均匀的，除了一般的反对僵与解之外，要求在运动中刚柔并济。刚柔轻重各种不同的劲交替使用，而且得宜合度。劲力的训练必须与形的训练结合。在形体有节奏的运动中，劲力始终贯穿其全过程。按照用力的大小，强弱、快慢、轻重、延停、长短、顿挫以及它们之间的组合等等规范为不同的劲，如：刚、柔、脆、韧等等进行严格的不同劲力的规范训练以及力度变化的训练。训练中可分为以下几种形式：

  1.分清动作性质，通过动作来训练：由于每个动作性质不同，力的运用也不同，需要特有的力的用法来完成。如快速横拧亮相要刚而脆，而抒情慢板则要柔而连绵。刚劲要做得凝重有力、顿挫分明。柔劲则要求舒缓柔韧。韧劲需要富有弹性。由于每个动作在起、行、止的过程中劲力的变化是不同的，通过动作过程的训练可以掌握在轻重、松紧，主次部位等劲力的变化的运用方法。

  2.进行力度变化的训练：虽然每个动作都有其力度基调，但每个动作都可以有不同性格处理，也可用不同力度变化的处理来体现，来进行训练。从发力的特点上，有时用寸劲有时用爆发劲，有时先柔后刚，有时先刚后延伸，有时脆而巧，有时连绵不断。

“律”指节律，泛指节奏。这种节奏不仅指时间的长短、动作速度的快慢安排，还包括动作安排的疏密、幅度的大小，动势的顺势和反势，以及与之相适应的劲力的各种变化，气的不同运用所形成的种种对比反衬的艺术手法的节律。节奏是舞蹈动作的纽带，它将许多经过提炼和美化了的动作组织起来为表演任务服
务。节奏是外形与内心节奏的统一体。

（参考文献《中国古典舞身韵》李正一   唐满城    黄嘉敏著）