运动损伤产生的原因与预防
上一节
下一节
王勇
目录
-
1 第一单元
-
1.1 警察搏击概述
-
-
2 第二单元
-
2.1 警察搏击格斗姿势与基本步法
-
2.2 警察搏击拳法技术
-
2.3 警察搏击腿法技术
-
2.4 警察搏击肘、膝技术
-
2.5 警察搏击防守技术
-
-
3 第三单元
-
3.1 警察搏击倒地技术
-
3.2 警察搏击摔法
-
-
4 第四单元
-
4.1 警察搏击组合技术
-
-
5 第五单元
-
5.1 警察搏击解脱技术
-
5.2 警察搏击擒拿控制技术
-
-
6 第六单元
-
6.1 警察搏击技术的训练与手段
-
6.2 警察搏击体能的训练与手段
-
-
7 第七单元
-
7.1 警察搏击训练计划概述
-
7.2 多年训练计划
-
7.3 年度训练计划
-
7.4 周训练计划
-
7.5 课训练计划
-
-
8 第八单元
-
8.1 警察搏击训练的营养
-
8.2 训练后的恢复
-
-
9 第九单元
-
9.1 运动损伤产生的原因与预防
-
9.2 常见运动损伤的诊断与治疗
-
9.3 常见急症的现场急救与处理
-
