舌尖上的化学

杨钰茜

目录

  • 1 绪论
    • 1.1 课程基本情况
      • 1.1.1 课程基本情况
      • 1.1.2 线上教学视频-18食品
    • 1.2 通识课程学分认定规则
    • 1.3 开放课程证书获取说明
    • 1.4 创意食品与食品前沿
    • 1.5 有趣的食品冷知识
    • 1.6 食品中的好奇宝宝?
    • 1.7 大开眼界的科学实验
    • 1.8 课程版权说明
  • 2 水分
    • 2.1 水分知识框架图及学习策略
    • 2.2 水的生理功能及水和冰
    • 2.3 食品中的水分
    • 2.4 小测试
  • 3 碳水化合物
    • 3.1 糖类知识结构框架图及学习策略
    • 3.2 碳水化合物与健康
    • 3.3 单糖双糖的理化性质
    • 3.4 多糖
    • 3.5 益生菌、益生元、合生元?
    • 3.6 小测试
  • 4 蛋白质
    • 4.1 蛋白质知识结构框架图及学习策略
    • 4.2 蛋白质的营养功能及变性
    • 4.3 蛋白质的功能特性
    • 4.4 食品中的蛋白质
    • 4.5 小测试
  • 5 脂肪
    • 5.1 脂类知识结构框架图及学习策略
    • 5.2 脂类的营养
    • 5.3 脂肪的理化性质
    • 5.4 巧克力
    • 5.5 冰激凌
    • 5.6 小测试
  • 6 维生素
    • 6.1 维生素知识结构框架图及学习策略
    • 6.2 脂溶性维生素
    • 6.3 水溶性维生素
    • 6.4 维生素的江湖传说
    • 6.5 小测试
  • 7 矿物质
    • 7.1 矿物质知识结构框架图及学习策略
    • 7.2 常量矿物质
      • 7.2.1 Ca
      • 7.2.2 Na
    • 7.3 微量矿物质
    • 7.4 矿物质小测试
  • 8 酶
    • 8.1 酶知识结构框架图及学习策略
    • 8.2 酶褐变
    • 8.3 食品中的酶
    • 8.4 家庭DIY:制作一款全效酶清洗剂吧
    • 8.5 酶小测试
  • 9 食品风味物质
    • 9.1 食品的风味化学知识结构框架图及学习策略
    • 9.2 食品的风味
    • 9.3 食品的香气
    • 9.4 风味化学小测试
  • 10 食品营养学基础
    • 10.1 营养学基础知识结构框架图及学习策略
    • 10.2 消化与吸收
    • 10.3 能量
    • 10.4 膳食结构
    • 10.5 健身与减肥
    • 10.6 食品标签与营养标签
    • 10.7 营养学基础小测试
  • 11 不同食品的营养价值
    • 11.1 食物营养价值基础知识结构框架图及学习策略
    • 11.2 谷物
    • 11.3 豆类和薯类
    • 11.4 蔬菜和水果
    • 11.5 肉类和乳类
    • 11.6 不同食品营养价值小测试
  • 12 特殊人群的营养要求
    • 12.1 不同人群营养需求知识结构框架图及学习策略
    • 12.2 孕妇和乳母
    • 12.3 儿童和老人
    • 12.4 特殊人群营养要求小测试
    • 12.5 利用软件进行营养配餐
  • 13 营养与健康
    • 13.1 营养与健康知识结构框架图及学习策略
    • 13.2 营养与癌症
    • 13.3 营养与心血管疾病
    • 13.4 营养与糖尿病
    • 13.5 营养与衰老
    • 13.6 营养与健康小测试
食品标签与营养标签
  • 1
  • 2

五、食品标签

(一)食品标签

食品标签指食品包装上的文字、图形、符号及一切说明物。食品标签的内容包括食品名称、配料清单、净含量、制造者及经销者的名称和地址、日期和储藏说明、产品标准号、质量等级、批号、食用方法、能量和营养素含量等等内容。

(二)营养标签

1. 概念

食品营养标签是食品标签的重要内容。它显示了食品的营养特性和相关营养学信息,是消费者了解食品营养组分和特征的主要途径。为指导和规范食品营养标签的标示,引导消费者合理选择食品,促进膳食营养平衡,保护消费者知情权和身体健康,卫生部组织制定了《食品营养标签管理规范》,并于200851日起施行。

2. 食品营养标签的主要内容和要求

食品营养标签是指向消费者提供食品营养成分信息和特性的说明,包括营养成分表、营养声称和营养成分功能声称。

(1)营养成分表

营养成分表是标有食品营养成分名称和含量的表格。表格中可以标示的营养成分包括能量、营养素、水分和膳食纤维等。食品企业标示食品营养成分、营养声称、营养成分功能声称时,应首先标示能量和蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠4种核心营养素及其含量。食品营养标签上还可以标示饱和脂肪(酸)、胆固醇、糖、膳食纤维、维生素和矿物质等。营养标签中营养成分标示应当以每100gmL)和/或每份食品中含量数值标示,并同时标示所含营养成分占营养素参考值(nutrient reference values,NRV)的百分比。

(2)营养声称

营养声称是指对食品营养特性的描述和说明。它包括含量声称和比较声称

(3)营养成分功能声称

营养成分功能声称是指某营养成分可以维持人体正常生长、发育和正常生理功能等作用的声称。营养标签中营养成分功能声称应当符合下列条件:

a. 声称的营养成分的功能作用有公认的科学依据,并具有营养素参考值。

b. 产品中被声称的营养成分含量应当符合《食品营养声称和营养成分功能声称准则》的要求和条件。

c. 应使用《食品营养声称和营养成分功能声称准则》相关营养成分功能声称标准用语。

d. 食品营养标签的标示应当真实、客观,不得虚假,不得夸大产品的营养作用。任何产品标签标示和宣传等不得对营养声称方式和用语进行删改和添加,也不得明示或暗示治疗疾病的作用。营养成分中能量和核心营养成分的标示顺序为:能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠。

3. 食品营养标签格式