一、大学生就业现状：压力大

根据GDP测算和权威专家预测分析，国家每增加一个GDP增长点能提供的就业岗位是100万，2012年GDP迎来10年最低增长，国家计划GDP增长率定在8%，这样提供的工作岗位就在800万左右加上自然减员，提供的岗位也就在1200万个岗位左右，经专家测算城镇每年需要就业的劳动力在2500万人（大学毕业生及其它需要就业人员），缺口在1300万。

近几年的大学就业率徘徊在70%左右。北京青年压力管理服务中心发布《2009中国大学生就业压力调查报告》中，有52% 的毕业生“想到毕业就忧心忡忡”，而“对目前的就业形势感到乐观”的人群不足9%。“大学生的就业压力感受平均得分为19.12，远高于中位数15，这表明大学生的心理、生理以及行为指标等在不同程度上都受到了就业压力的影响。”

根据调查数据，我院学生在以下方面存在的心理问题（一年级）：

学业：69.9%环境:39.5% 恋爱:28.2%

性:  6.5%  生活困难:11%   疾病:5%

就业:44.2%  网络:9.2%

与老师关系处理不好:5.6% 与同学关系处理不好:15.1% 

对自身容貌不满:11.3%其它:32.4%

大学生就业压力大是事实，这是社会问题，不是谁可以随便解决的，但对于我们每一个人，却是很现实的问题，我们必须解决。毕业了，意味着我们要工作，要独立生活，要赚钱养活自己。一个月没工作，这个月的生活费便是问题。所以——不能哭泣，生活不相信眼泪。我们必须积极面对，寻找解决问题的办法。现在一些单位重视学生的心理问题，富士康招聘人才时进行心理测试。

二、求职过程中常见心理问题及分析

1、常见心理误区

心理误区：是指人在心理上特别是认知和人格上陷入无出路而又不能自拔，且本人对此又缺乏意识的状态。

大学生在求职择业中常见的心理误区有：

（1）“选择的自由度越大越好”

（2）“我不能比别人差”

（3）“过去我事事顺利，择业也依然会顺利”

（4）“大多数人钟情的一定是好工作”

（5）“要去就去沿海或大城市”

（6）“选择单位就看实惠不实惠”

（7）“求职的竞争就是关系的竞争”

（8）“首次就业关系一生命运”

2、常见的就业心理障碍

心理障碍：指一切心理不健康的现象或倾向，它是由心理压力和心理承受力相互作用，使人失去了应有的心理平衡的结果。

心理障碍表现十分复杂，程度亦有轻重之分。大学生择业中出现的心理障碍多属适应过程中的心理障碍。主要表现有：

（1）焦虑心理

焦虑是由心理冲突或挫折而引起的，是一种复杂情绪的反应。主要表现为恐惧、不安、忧虑及某些生理反应。轻度的焦虑，人皆有之，是正常的。适度的焦虑，使人产生一种压力感，迫使人积极努力。过度的焦虑，则会干扰人的正常活动，易导致较严重的心理障碍或疾病。（学生不愿就业的案例）

就业焦虑是指毕业生在落实工作单位之前表现出来的焦虑不安。当前激烈的就业竞争环境使就业问题给大学生带来了较大的心理压力，而且这种压力在各年级学生都存在，个人前途与就业已成为大学生心理压力中最大的因素之一，而且压力有随着年级增高而上升的趋势。个体对多种生活环境的担忧或对现实危险性的错误认识直接导致了焦虑。高职毕业生若个人自我定位不当，面对就业时就会遭受挫折感，精神就会处于一种焦虑状态；有的毕业生认为社会是复杂多变的，进入社会后无论从事何种职业都必须面对复杂的人际关系，而这些人际关系是他们在大学生活中少有接触的，他们认为大学校园是一块净土，踏出这块净土，失去了它的荫护，他们没有勇气去面对所谓深不可测、复杂多变的社会。高职毕业生的这种过度或持久的焦虑体验，形成就业焦虑心理，严重影响了其正常的生活和就业（出现啃老一族）。

（2）自卑心理

自卑是一种缺乏自尊心、自信心的表现，自卑常和怯懦、依赖等心理交织在一起。自卑使一些学生悲观失望、忧郁孤僻、不思进取，阻碍了学生自身聪明才智的正常发挥。过度自卑，会产生精神不振、消极厌世、沮丧、失望、孤寂、脆弱等心理现象，久而久之还可能导致自卑型问题人格发生。

案例：小佳是个腼腆女孩，每次去应聘，都是输在面试上，见了面试官，如履薄冰，手脚不知往哪放，头不敢抬，眼睛也不看人，低着头在那等过关，本来平时都回答上来的问题，这时脑子一片空白，还出现所答非所问现象，回来后又懊恼不已，自惭形秽。越是这样，就越是严重影响下次面试的心态，产生自卑心理，形成恶性循环，慢慢失去了信心。

自卑是一个人对自己的不满、鄙视等否定的情感，是对个体的得失、荣辱过于强烈的一种心理体验。具体表现为不喜欢自己、讨厌自己的缺点，常常抱怨和责备自己，希望自己变成另外一种人。当这种自卑心理严重时就可能发展为自暴自弃，甚至失去生活乐趣。高职大学生刚进大学时大都比较自信，然而在日后的比较中发现自己无论在能力、成绩以及特长、素质等方面都很一般，甚至不少方面远远落后于本科学生时，强烈的自卑感就会严重的困扰着他们，在就业时他们受当前就业环境中不良因素的影响，面对用人单位提出的各种苛刻条件和问题，不是以积极的态度去争取，而是悲观地认为自不如人，以消极的态度面对，在求职择业过程中缺少必要的主动性，往往与许多适当的机会失之交臂。

抑郁是指在长期持续的精神刺激因素作用下产生的一种以情绪低沉、忧郁、沮丧、自责、压抑为主要表现的精神状态。现实就业岗位大多不像大学生所想象得那么美好，因此当发现现实与理想的差异较大时，就容易出现“高不成，低不就”现象，并产生偏执、幻想、虚伪等心理问题，并可能导致择业行为的偏差。由于学历偏低、就业困难及理想与现实的差距较大等因素的长期困扰而产生抑郁、压抑心理，同时由于抑郁的心理又阻碍了其正常的就业，由此产生的挫败感又将加深抑郁，如此恶性循环长期持续就会产生反应性抑郁症。这类高职毕业生频频向其向往的单位投递求职材料，但往往很少接到回音，在漫长的回音等待中，在希望与失落之间，他们的情绪很低落，心情紧张而压抑，有的甚至对求职失去了信心。此类心理问题更增加了他们就业的难度。

（3）怯懦心理

有些大学生在求职择业过程中产生怯懦，有一种“丑媳妇怕见公婆”的心理。久而久之就形成自卑保守型心理，不敢正面对待就业问题，在激烈的竞争面前不战而败。

（4）浮躁心理

 在求职择业过程中，一些高职毕业生面对社会上各种各样的人才招聘会和求职择业过程中千头万绪的事情，心情浮躁不安，是升本科还是就业，是暂时找个单位上班，以后再调整，还是找不到合适的单位就不就业，是选择专业对口的单位还是挑选单位的地理位置等等问题使他们难以应付，这类毕业生没有主见、盲目从众、心态浮躁，就业观念不合理，不知道何去何从，主要表现为以下几点：一是只顾眼前利益，忽视职业发展。二是职业标准过于功利化、等级化。三是求安稳，求职一次到位的传统观念根深蒂固。四是过分强调专业对口，学以致用。五是职业意义认识不当。

（5）孤傲心理

孤傲：一部分学生对自己估价过高，自认为高人一等，非常傲气；或认为自己已学习了很多知识，各方面条件也不错，不会没有好的归宿，哪个单位录用自己是其荣幸；或认为现实太落后，英雄无用武之地。

（6）消极心理

与就业时的急躁心理相反的是一些大学生在就业问题上表现得非常消极，平时也不参加招聘会，有单位来了就看看，如果不满意就等下去，满意时也不主动争取，抱着“你不要我是你的损失”的态度，期待着有单位会主动邀请。

一些同学那样把自己宅在寝室里，做职业的宅男、宅女，网哥、网姐，火烧到屁股了，还问这是咸水还是淡水？慢腾腾、缓悠悠，整天处在一种观望的态度中。觉得反正还有这么多同学，比我优秀的同学都还没有找到工作，我怕什么啊。急，也应该轮到他们先着急啊。觉得“车到山前必有路”，“此处不留人，自有留人处”。还有些人这山望着那山高，不肯轻易低就，明明已经找到工作，但拖着不肯签约，总希望有更好的单位出现。另外有些大学生自恃条件很好，认为“满腹经纶”、“博古通今”、“学富五车”，可以大有作为，但在择业时却常常要么碰壁要么找到的工作不满意，于是抱怨“世上无伯乐”，抱怨自己运气不好，成天闷闷不乐、怨天尤人。

冷漠：有的大学生求职受挫就容易消极，逃避现实、意志消沉、缺乏斗志、得过且过、失去奋斗目标。这种心理是与就业的竞争机制不相适应的。

（7）攀比心理

在求职中，同学之间“追高比低”的现象时有发生，一些同学在求职中经常相互吹嘘自己的职业待遇好、收入高，导致职业期望越来越高，求职变成了自我炫耀。还有些同学看见或听说别人找到了条件优越、效益较好的单位心理上就不平衡，抱着“他能去，我更能去”的态度非要找一个条件更好的单位，而不考虑自身的条件、社会需要特点、职业发展及就业中的机遇因素。

一些毕业生对别人所找的工作心存嫉妒，特别是看到自认为条件不如自己的人也能找到很好的工作就更容易出现嫉妒心理，于是有些人故意对别人的工作冷嘲热讽、贬低、讽刺和挖苦意图打击别人，更有甚者抱着“我得不到，你也别想得到”的畸形心态在用人单位面前造谣中伤、打小报告。

（8）造假心理

有些同学认为用人单位不可能去查实每个人的自荐书是否真实，而且在面试时时间比较短、不可能对自己作全面的考察和了解，只要自己当时充分地表现一下，把工作骗到手，签好协议书就行了。于是，一些毕业生把别人的获奖证书、成果证明等偷梁换柱地复印在自己的自荐书里，而且自己明明没有当什么干部，也没有参加什么社会实践活动，也照着别人的写上，甚至胡编乱造一番，以至有时在用人单位收到的自荐书中一个班竟出现了五六个班长。还有的大学生在面试时把自己吹得天花乱坠、无所不能，结果经过现场实践考核或试用时就马上露出了原形。

有的毕业生签约比较早，往往在离毕业半年前或更长时间就落实了单位，这时就容易出现懒散心理，认为工作单位已定，没有什么可以担心了，应该松口气、歇歇脚了，于是学习没了动力，组织纪律散漫，考试仅仅追求及格，毕业论文只求通过，甚至长期旷课、上网、夜不归宿。还有极少数大学生因此受到学校的处分，严重的甚至被开除或勒令退学，找到的工作也因此丢了，悔之莫及。

大学生产生这些心理障碍，有其主客观原因。

（1）客观原因主要有：

一、从社会环境看，我国经济体制正处在由计划经济向市场经济的过渡时期，产业结构调整、政府机构缩减、部队裁员，因此为大学生提供的工作岗位有限。

二、从家庭期望看，多数家庭对子女所寄的期望较大。作为父母，多数希望子女毕业后能到层次高的单位，不希望子女碌碌无为，平平庸庸。

三、从学校角度看，有不少学校在师生中形成一种偏见，认为学生到不了高层次单位，有失学校的声誉，有失学校的身份。

四、从同龄人关系及相互影响看，比起未上大学的青年来说，大学生更具有虚荣心，他们认为只有找到一个好的工作才能证明上过大学的比没上大学的强。与大学同学相比，他们认为谁找到好工作，谁就强，谁找不到好工作，谁就无能。

这些客观因素交互作用构成了大学生的心理压力源，使学生感到压力重重，无所适从。

（2）主观原因:

学生还不善于认识问题和分析问题，不善于重建心理平衡，不善于运用自我功能克服“危机”。面临就业环节中的种种压力时，就容易出现心理失衡，导致心理障碍的发生。

一是大学生自身素质结构缺陷

二是学生认知方面的偏差：自我认知不准确，对外围环境认知不确切，个人主观偏执的就业意向影响就业机会。

3、择业中的心理矛盾

心理矛盾也可理解为心理冲突，它是指两种或两种以上不同方向的动机、欲望、目标和反应同时出现，由于莫衷一是而引起的紧张心态。

心理冲突是心理失衡的重要原因。

人的一生就是在矛盾心理中度过的。

心理矛盾是促进心理发展的动力。

过分强烈而持久的心理矛盾对人的心理健康与活动效果会带来消极的影响。

（1）大学生在择业中心理矛盾表现：

第一.有远大理想，但往往不能正视现实

人的一生，总是在不断追求美好未来。大学生在择业中这种追求和憧憬更为强烈，更为丰富，更为远大。

但是，理想往往脱离客观条件。在择业中未慎重考虑所选择单位是否有利于自己的发展，以致出现理想自我膨胀和现实自我萎缩之间的矛盾。

第二.想做一番事业，但缺乏艰苦创业的心理准备

不愿到艰苦的地方去，不愿到边远地区去，不愿深入基层。

第三.有较强的自我观念，但缺乏把握自我的能力

由于他们涉世尚浅，社会经验不足，自我意识还不完善，还不能正确的认识自我和评价自我。

自负：自我评价过高，洋洋自得，目无一切，（就业期望过高）；

自卑：自我评价过低，自卑自贱，自艾自怨，（就业期望过低）。

在面对择业现实时，有时不能把握自我，缺乏驾驭自我的能力。遇到顺利的事，忘乎所以、狂喜狂欢；遇到挫折时，烦躁苦闷、自暴自弃，不能冷静地理智地对待现实。

第四.渴望竞争，但缺乏竞争的勇气

真正面对社会为其提供的竞争机会时，许多大学生顾虑重重，缺乏勇气，害怕：竞争失败丢面子，竞争伤和气，不正之风干扰太大，竞争肯定会败北。

真正原因是主观努力不够，缺乏实践的能力和勇气，尤其是在择业遇到困难时，不善于调整目标、调整自己，而是自己给自己打退堂鼓，自己拱手让出竞争的权利。

第五.鱼和熊掌，都想兼得，难于决断

择业过程中，往往会遇到多种选择的境遇。各种选择各有千秋，倘若犹豫不决，往往坐失良机。

例如，当小职员、技术工人待遇稳定，但收入不高；经商收入丰厚，但不稳定；留在原籍人际关系较熟，但缺乏新鲜感和挑战性；去外地有新鲜感和挑战性，但又人地两生。

4、产生心理矛盾原因分析

（1）求职择业本身是各种矛盾的汇集，难于抉择。理想与现实的矛盾、专业与爱好的矛盾、专业与地域的矛盾、地域与家庭的矛盾、讲究实惠与精神需求的矛盾等。

（2）大学生自身处于人生中心理矛盾突出的阶段。理想与现实的矛盾、开放与封闭的矛盾、独立性与依赖性的矛盾、情感与理智的矛盾。

（3）生理与心理发展的不同步性。

（4）就业指导工作明显滞后于学生就业心理的发展变化

5、后果（提问，学生先思考此问题）

（1）恐惧就业（以案例说明）“啃老族”的出现。

（2）抑郁成疾（以案例说明）

（3）问题行为

问题行为即违背社会行为规范的不良行为。毕业前一些大学生因某些主观需要不能满足或感受较大的挫折感，加之平日缺乏应有的品德与个性修养，可能发生各种各样的问题行为。毕业生即将告别校园生活，师生、同学离别，喝酒助兴本是一件雅事。然而情感的离愁别绪、前途喜忧迷茫导致了一些即将毕业的大学生心理、行为暂时失常，并引发了一些社会问题。毕业前夕，校园里出现了吃“散伙饭”“情感饭”的宴请活动。请别人、别人请，有的学生从早到晚都有饭局。许多学生表示：“就要各奔东西了，趁最后机会痛痛快快聚一聚。”在痛痛快快的聚会中，一些意想不到的事情发生了。某所高校，即将毕业的学生正在宿舍深夜狂欢，隔壁宿舍低年级的同学不乐意了。双方发生冲突，毕业生们趁着酒劲拿着热水瓶、凳子等物，把低年级同学“狂扁”了一顿，最后引发了几个宿舍学生的一场混战。酒精中毒住进医院的情况更是屡屡出现，更有甚者搭上了自己的性命。许多高校宿舍的窗玻璃、凳子、衣柜、书桌都是在即将毕业时被砸坏的；同时，在操场、草坪等地，经常有人在深夜里唱歌，啤酒瓶的碎片随地可见。某高校一位心理辅导员分析说，高校学生毕业在即，离别情绪的感染，生活环境即将改变引起的迷茫，工作的落实情况、爱情的走向等引起的心理波动，容易使毕业生出现心理和行为问题，发生一些不该发生的事件。严重的变成无业流氓甚至伤害家庭（自杀）危害社会（犯罪）。