课程

名称

体育（3）足球选项

班级

人数

授课

节次

5

教学内容:

1、复习脚背内侧踢定位球技术

2、学习脚背正面踢球技术；

3、素质练习 （12分钟跑 ）

目标和要求：

1、熟练掌握足球技术的基本方法和技能；

2、积极参与足球运动并基本形成自觉锻炼的习惯；

3、表现出良好的体育道德和合作精神，正确处理竞争与合作的关系；

重点和难点：

本次课重点是脚背正面踢球的学习；

本次课的难点在于脚背正面踢球技术的掌握。

部分

时间

教学内容

教学方法和手段

备注

开始部分

5

1、教师提前到场，准备好场地器材。

2、点名；

3、宣布本课教学内容及目标要求、重点和难点，安排见习生。

1、体育委员整队，检查汇报人数。    2、队形：二列横队

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准备部分

10

1、鼓励指导学生练习

2、教师示范讲解练习

3、队形：为一路纵队，围绕足球场罚球区边线进行，在罚球区长横线上进行动作练习；

1、体育委员带队围绕足球场罚球区边线慢跑4圈。

2、行进间体操：

①上肢伸展运动；②行进间高抬腿；

③行进间踢腿；④行进间侧滑步；

⑤行进间高抬腿外展；⑥行进间敏捷练习；⑦行进间单足左右跳；（8）行进间绕标志帽练习；

基本部分

65

1、复习脚背内侧踢定位球技术

脚背内侧踢球技术：脚趾指向出球方向，膝关节微屈，眼睛看球，重心稍倾向支撑脚一侧。在支撑脚踏地的同时，踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿由外后向前内略呈弧线摆动，膝踝关节稍外旋，当膝关节摆至接近球体的内侧上方时，小腿加速前摆。击球时，膝关节向前顶送，脚背绷直，脚趾扣紧斜下指，以脚背内侧击球的后中下部。击球后踢球腿顺势前摆落地。

2、学习脚背正面踢球技术；

动作要领：

踢定位球时，直线助跑，支撑脚踏在与球平行和距球一脚的左右侧方，的脚尖正对出球方向，膝稍屈；同时踢球腿向后摆起，膝弯曲。踢球腿前摆时，要用大腿带动小腿。当大腿前摆至垂直地面位置时，小腿加速前摆。在脚触球刹那，脚背绷直，并稍收腹，以正脚背部位触球的后中部（图）。踢球后，身体要有随前动作，并跨出一两步（图）。

2、素质练习 （12分钟跑 ）

教法：学生练习。教师纠正错误动作。

一、组织：全班两人一组，每组一球，进行练习。

一、组织教法：

1 教师示范并讲解要领：

2 学生练习；

3  纠正错误动作；

12分钟跑

进行12分钟跑，必须根据个人体力情况制订适宜的运动方案。测验前还须通过以下准备阶段：

1．以步行为主，中间穿插慢跑训练12分钟。

2．以慢跑为主，穿插步行12分钟。

3．全部慢跑12分钟。

4．按测验要求跑完12分钟。

结束部分

10

一、整理运动；

二、总结讲评本课学习情况；

三、师生再见；。

一、进行整理活动

1、大腿前群肌、后群肌的伸展、放松；

2、腹背肌肉的伸展与放松；

3、脚踝、后跟部位伸展与放松；

二、总结自我评价。

场地器材

足球场半块；足球16个；标志帽8个；分队服

教学后记

  建议提前布置学生预习任务，要求学生上任课教师网络教学平台的教学材料中观看相关教学视频。如有疑难，可以在网络教学平台互动栏目交流探讨。