• 我为什么要上大学？

• 职业生涯规划的主要理论

1.帕森斯的特质因素论

2.霍兰德的人格类型论

3.舒伯的生涯发展理论

（1）自我概念对生涯发展的影响

（2）生涯发展阶段和任务

（3）从时间和空间来看待生涯

4.明尼苏达工作适应论

5.社会认知职业理论

• 如何更好地规划大学生涯

1. 认识大学的挑战

2. 生活环境的转变

3. 学习要求的转变

4. 管理机制的转变

5. 人际关系的转变

6. 心理的转变

7. 奋斗目标的转变

• 大学“必修课”：

1.合理安排大学生活

（1）养成良好的生活习惯

（2）拓展特长

（3）处理好人际关系

2.正确规划大学学业

大一（探索期）

大二（提升期）

大三（准备期）

大四（冲刺期）

3.科学设计职业发展

• 学职平台

1.PC端

• https://xz.chsi.com.cn/

2.微信公众号“学职平台”

• 使用方法：

（1）作为课堂学习的辅助，里面有文章、有案例、有视频。

（2）作为期末报告撰写的参考，评分要求有测评方法、模型作为规划、决策依据。