双杠教材概述

双杠动作内容丰富，主要由动力性和静力性动作组成，以动力性动作为主。

特点主要是通过两臂的支撑、悬垂于器械，在杠端、杠中、杠下、一杠或两杠上完成不同类型的动作。

教学内容主要是以双杠运动中最简单和基础的动作为主，并通过练习培养学生正确的身体姿态，发展学生上肢、躯干、腹背肌及肩带肌的力量、柔韧性，提高身体的协调性、灵敏性及感知能力。   

学习任务单

1、练习时如何保护与帮助？

2、练习的难点是什么？

3、如何示范与讲解？

4、设计新动作学习的辅助练习和诱导练习方法。

一、教材分析

1.   双杠的动作及练习形式多种多样，主要是通过练习发展学生的身体素质，提高学生的支撑能力和掌握实用性技能。

2.   通过双杠动作的练习，培养学生正确的身体姿态，增强上肢、躯干、腹背肌和肩带肌群的力量和柔韧性，提高身体的灵活性、协调性及控制和空间的平衡能力，增强身体各器官、系统的功能。

3.   双杠动作具有以混合支撑和简单的摆动、转体为主的特点，易于学生学习和掌握，并以此为健身的手段。

4.   通过双杠教学不仅培养学生勇敢、果断、坚毅和勇于克服困难等良品质，而且还需要学会自我保护和相互保护帮助的技能。在相互练习中，提高学生观察、分析问题的能力，增强合作学习的意识及人际交往的能力。

二、教学的注意事项

1．要使学生建立正确的动作概念，教师的讲解要做到清楚、简练、重点突出，示范作要正确，以给学生留下深刻的动作表象，激发学生学习的兴趣和积极性。

2．进行组合练习时，教师应强调整套动作的连贯性和基本姿态。另外，在开始练习时，可先做2、3个动作的组合，再逐渐增加动作的数量。

3．教学时，教师应将技术教学和发展身体素质的练习有机地结合起来，特别是由于女生的上肢力量相对比较薄弱，更要加强这方面的练习。

4．在加强保护与帮助的同时，还必须注意学生意志品质的培养。当学生能够较好地动作时，要逐渐地减少帮助，使学生摆脱依赖思想。

5．充分利用教学资源，运用现代化的教学手段，进行辅助教学，使学生能更好地理解和把握动作的要点，进行正误动作对比和分析，从而促进正确动作的掌握，同时也培养学生自主、合作学习能力的提高。

6．课前，教师要认真地检查器械和场地布置，排除不安全因素，确保教学的顺利进。每次课都要向学生进行安全教育，克服麻痹大意思想，在保护帮助时要认真负责。

7.利用双杠发展体能的练习。