半场人盯人防守战术

   半场人盯人防守战术是指由攻转守时，全队有组织地迅速退回后场，在半场范围内，每个防守队员负责盯住一个进攻队员，控制其行动，并能协助同伴完成全队防守任务的整体防守战术。

  在篮球防守战术中，半场人盯人防守是防守战术中最基本的战术形式。从运用的角度看，它能有效地控制对手，制约对手的特长，并能根据对方的配合范围和攻击的侧重点，进行及时调整防守位置和配备防守力量。因此，它是一种攻击性较强的防守战术。

一、教学目标

1.运用讲解示范等直观方法，使学生了解人盯人防守战术的落位阵型，攻防时机，移动路线。

2．实战中检验学生对全队战术理解和掌握的程度，通过比赛的信息反馈，不断总结分析，以此提高攻守战术水平。

3．提高学生在战术配合中灵活变化能力。

4．加强学生战术素养和配合意识，培养团队精神。

二、半场人盯人防守战术基本要求

1.  由攻转守时，每个队员都要快速退回自己的后场，找到对手，组成集体防守。

2.  根据对手、球、球篮，选择有利位置，有球紧，无球松；近球紧，远球松；积极移动，控制对手。

3.  要做到球、人、区兼顾，与同伴协同防守，破坏对方进攻配合，加强防守的集体性。

4.  防守时应以人(各自防守的对手)为主，人球兼顾，时刻注意人、球、对手、篮圈等的方位，随时调整自己的防守位置，并注意协助同伴防守，干扰和破坏自己附近的球和进攻队员。

5.  全队要有良好的配合意识，思想统一，配合默契，前后呼应，行动迅速，积极抢占有利位置，争取在气势上占据主动。

6.  防守无球队员时，以防止或减少对手接球为主，特别要防止对手在有威胁的区域内接球，人球兼顾，及时准备补防和断球。

7.  防守持球队员时，首先要防止对手的投篮和突破，干扰其传球。对手运球时，要迫使其向边、角方向移动并使其停球。对手停球后，要立即贴近进行紧逼防守，封堵传球。在整个防守有球队员的过程中，要积极利用抢、打、封、抹、盖等技术和各种假动作，破坏和夺取对方的控球权。

三、半场人盯人防守战术原则

1、防守原则是：“以人为主、人球兼顾”，控制对手，强调防守的整体性、攻击性、伸缩性和针对性；

2、对持球队员的防守要紧，特别是持球队员在近篮区域，要控制对手的投篮、传球和突破；

3、对无球队员的防守，应按照“球－我－他”的选位原则，根据对手距球或篮的远近，抢占有利位置，错位防守，控制对手接球。“近球紧，远球松”，注意相互协防。对手空切时，要按“向球或向篮封堵其前，背篮或背球封堵其后”的原则进行堵截和跟防。

4、在个人控制住对手的基础上，要随时观察场上队员的攻防情况变化，准备及时协放、补防、夹击和抢断球，有效地控制防守区域。队员之间要相互呼应，加强联系，密切协作，破坏对方的进攻配合，共同组成全队部署，完成全队防守任务。

5、半场人盯人的分工，一般是根据防守的位置、防守能力和身体条件来确定的。如后卫防前锋，中锋防中锋，前锋防后卫，强防强，弱防弱，高防高，矮防矮，快防快，慢防慢等。

四、半场人盯人防守基本要点

1．防守队应根据双方队员的身高、位置和技术水平合理地进行防守分工，并使其尽量与对手的力量相当。

2．防守时始终贯彻以人为主的防守原则；在防守选位时，要做到人动我动，球动我动。

3．防守有球队员要接近对手，主动攻击球，积极封盖投篮，干扰传球，堵截运球，并伺机抢球，迫使对手处于被动局面。

4．防守无球队员要根据对手、球和球篮的距离选择人球兼顾的位置。

5．防守离球近的队员时要贴近防守，切断对方的传球路线，不让对手接球。

6．防守离球远的队员时，要缩小防守，在控制住自己对手的基础上，协助同伴防守。

五、教材重点、难点

    重点：脚步移动的快速正确

    难点：防守位置的合理选择。

六、易犯错误与纠正方法

易犯错误：防守位置经常站错，比赛时经常不能保持在对手与球篮之间。

纠正方法：讲清防守位置的重要性，通过一防一、二防二练习提高保持正确防守位置的意识，并随时停止比赛检查强化。

七、半场人盯人防守方法

半场盯人防守运用时可分为半场松动（缩小）人盯人和半场紧逼（扩大）人盯人防守两种。

（一）、半场松动（缩小）人盯人防守

1、半场松动人盯人（缩小）防守战术的作用

这是一种加强内线防守的方法。它防区较小（一般在7m左右)，防守移动距离较短，容易进行协防，便于控制篮下区域和争抢篮板球，争取内线防守的主动权，组织快攻反击。一般用以对付内线攻击力较强，而外线攻击力较弱的对手。

2、半场松动人盯人（缩小）防守的方法

在有组织退回后场进行防守时，首先要控制持球队员，主动迎前防其投篮、传球和持球突破。防无球队员要按“球－我－他”的选位要求来控制其接球，特别要加强对中锋队员的控制。全队在防守上要始终做到有球上，防守紧；无球缩、防守松；近球紧、近篮紧，远球、远篮缩。密切协同配合，控制篮下区域，加强防守的伸缩性和攻击性。由于进攻人盯人防守战术，一般都是采用各种掩护、策应、传切和突分等配合，因此，半场人盯人防守应在正确选择防守位置的基础上，针对进攻方法，积极运用挤过、穿过、交换、补防等配合，来完成集体防守任务。

（二）、半场紧逼（扩大）人盯人防守

半场紧逼人盯人（扩大）防守战术作用。这是一种扩大外围防守面的方法，它防守范围较大，用以对付中、远距离投篮较准，内线攻击力较弱，不习惯向内线突、切和穿插的对手。有时也用于“制外防内”，既加强对外围队员的控制，切断内外联系，以达到削弱对方内线攻击的目的。其优点是主动性强，能给对手造成较大的压力，容易形成抢断，可以主动加快比赛节奏，增加比赛强度，消耗对方体力，破坏对方的习惯打法，争取主动。但由于防区扩大，如协防不及时，容易产生漏人现象，还容易造成本队犯规增多。

八、半场人盯人强侧和弱侧防守方法

（一）强侧防守方法的两种形式：

1、球在正面罚球圈顶一带时，要错位防守，防守人站在能够控制对手接球的路线上，积极阻拦对手接球。

2、球在45度角一带时，蓝⑤要侧前或绕前防守，防守对手接球，蓝⑧要回缩进行协防。

（二）弱侧防守方法的两种形式：

1、球在正面圈顶一带时，蓝⑥向罚球线移位，注意对手和篮下。

2、球在弱侧45度角一带时，蓝④要回缩到罚球线的位置，蓝⑥要移到篮下进行防守，防对方篮下进攻。

篮球运动的不断发展，防守越来越显得重要，人盯人防守战术是篮球运动中各种防守战术的基础，要求防守队员以防自己分工的对手为主，兼顾球，看准时机，大胆抢断球，并利用各种防守的基础技术，密切配合、灵活机动地进行伸缩性防守，制约进攻队战术配合的一种防守战术。

九、教学建议

(1)人盯人防守教学时，首先要进行责任教育，要让学生知道分工负责是集体配合的基础。针对中学生愿意进攻不愿意防守的情况，在练习前或比赛前先指出这种现象揭示出来，并加以否定，同时鼓励和表扬那些认真负责防守的同学。

(2)人盯人防守教学中要注意培养学生的个人防守能力。脚步灵活程度，防守意识，面对各种对手应采取不同的措施等。开始可以进行一些重点的防守步伐练习，如滑步、后撤步、侧身跑、急停急起等，然后结合进攻进行对抗练习，如一个队员徒手做跑、停、跳等动作，另一个队员紧跟模仿练习。或运球一对一全场攻守，或者做半场的三对三传球抢球练习等，逐渐过渡到教学比赛中去。

(3)在教学比赛中练习人盯人，首先要注意位置、距离、步伐姿势等要素的控制。先示范讲解各要素控制要点，然后在比赛中加以验证。开始可以让防守人随着进攻者传球移动，然后检查防守人位置站得是否正确，距离是否合适，步伐姿势是否恰当，让学生建立正确的概念，然后在比赛进行中，停下来检查防守人实践情况。逐渐让学生形成正确的动作定型。

(4)初学者打比赛时，容易出现扎堆的现象，大家都奔球去。所以在人盯人防守教学开始阶段，可不要求同伴之间协同防守。主要强调各自防守好自己的对手，最大限度的防止其得分，或发挥别的作用，待比赛比较正常后再培养协防能力。

辅助教材：半场人盯人防守教学与训练

    （一）教学安排

    半场人盯人防守是一种全队基本的防守方法，因此，在学习个人防守技术和几个人的防守配合之后，应首先安排学习，然后再学习全场紧逼盯人和区域联防。在半场人盯人防守教学的具体安排上，要注意与进攻和教学比赛紧密结合起来。

    （二）教学的重点

    首先要讲明半场人盯人防守在防守体系中的地位、作用和特点，并选择典型实例分析防守原则和运用的基本要求。要把教学重点放在及个人之间的基础配合和个人防守战术动作基础之上。例如，在防守过程中的选位、防投、防突、防掩护、防守中锋以及挤过、穿过、换防、补防等。在练习中要注意防守意识的培养，要在防守过程中提倡积极防御，主动抢断等。

    （三）教学步骤和练习方法示例

    教学步骤应从个人防守动作开始，然后练习及个人之间的基础配合，在此基础上再进行全队战术练习，最后在比赛的条件下运用、改进、巩固、提高。

    1.提高个人防守能力的训练方法，如防守脚步动作的训练；提高防守持球队员的能力；抢、打、断球和争夺后场篮板球能力的训练。

    2.加强二、三人防守基础配合能力的训练 ，如，穿过、挤过、交换、关门等。

    3.提高全队防守能力的教学和训练方法示例：

    ① 在球动人不动条件下练习移动选位要求：进攻队的传球速度开始要慢，每次传球后，持球队员要做投篮、突破假动作，使防守队员逐步明确自己的防守位置。在此基础上，进攻队逐步加快传球速度，提高防守队员选位的速度。进一步要求传球线路由单一到多变，要求防守队员合理运用各种防守步法，积极控制对手传借球，伺机抢断。

    ② 在球不动人动条件下练习移动选位 方法：进攻落位同示例一，球可固定在外围任何队员手中。

    目的：通过无球队员的移动，帮助防守队员练习选位。要求：进攻队员的移动速度由慢到快，移动路线由单一到多变。防守队员要合理运用防守步法，积极堵截对手进攻路线，并防止其接球。

    ③ 人动、球动条件下练习选位方法：同上要求：进攻队员可以变换位置和随意转移球，可以运球但不可以投篮。防守队员积极堵截对手移动进攻的路线，随时调整好防守位置，伺机断球。

    ④ 在半场攻守中规定进攻方法练习防守配合目的：是使防守逐步掌握对付某一种进攻的防守配合方法。例如规定进攻队采用运球突破分球配合；规定进攻队采用传切、策应配合；规定进攻队采用运球“8”字掩护进攻等。

    要求：防守要根据进攻战术，大胆运用挤过、穿过、换防、补防、夹击等配合，提高防守配合的默契和质量。在防守成功一定次数后，交换攻守练习。

    ⑤ 结合全场退守练习半场人盯人练习目的：是将半场防守与攻转防结合起来练习，提高实战意识。方法：先从半场进攻开始。投中继续进攻，如不中被对方抢到篮板球时，立即由攻转守，各自迅速找到自己防守的对手，保持一定的距离，控制对手，逐步退回后场，进行人盯人防守。要求：由攻转守时要干扰一传和接应，控制快下队员，防止持球突破。

    ⑥ 在比赛中提高集体防守质量在比赛中每次都要有具体的战术要求，如半场防守的形式是缩小还是扩大，夹击、补防的具体要求等。同时要结合比赛中发现的问题，及时总结，提出要求，不断提高。