影响内职业生涯的因素

 （1）进取心与责任心。进取心是使人体具有目标指向性和适度活力的内部资源，认真而持久地工作是个体事业成功的前提，而具有进去特质的个体也就具有了事业成功的心理基石。责任心强的人常常能够审时度势地选择适合的目标，并持久地、自信地朝着这个目标努力，这样的人往往容易成功。

（2）自信心。自信心为个体在逆境中开拓创新提供了勇气，也为怀疑和批评提供了勇气，自信心常常使人的好梦成真。没有自信心的人会变得平庸、怯懦、顺从。喜欢挑战、战胜失败、突破逆境是自信心强的特点。

（3）自我力量感。虽然人的能力存在差别，但只要个体具有中等程度的智力，再加上善于总结经验和教训，善于改进方法和策略，那么，经过主观努力之后，许多事情是能够完成的。因此，可以把成功和失败归因于努力程度的高低和工作方法的优劣。

（4）自我认识和自我调节。了解自己的优势和劣势及与组织环境的关系，善于调节自己的生涯规划，学习时间等。

（5）情绪稳定性。冷静、稳定的情绪状态能为工作提供了适度的激活因子，而焦虑和抑郁则会使人无端紧张、烦恼或无力，恐惧和急躁易使人忙中出乱。

（6）社会敏感性。对人际交往的性质和发展趋势有洞察力，善于把握人际交往间的逻辑关系。行动之前要思考行为的结果，乐于与人交往，能设身处地地体察他人的感受。

（7）社会接纳性。在人人有差别和不足的前提下接纳他入,社会接纳性是建立身后个人关系的基础。如真诚地对他人及其语言感兴趣,言语表达时认真地倾听并注视着对方。

（8）社会影响力。社会影响力包括以正直和公正为基础的感染力,以及使他人发展和合作的精神、一致性和耐力。具体而言就是,自信心、幽默等对情感的感染力,仔细、镇静、沉着等对行为的影响力,仅表、身姿等对视觉的影响力,忠诚和正直等对道德品德的感染力。

思考：

一、什么叫外职业生涯？外职业生涯具体包括哪些内容？

二、什么叫内职业生涯？影响内职业生涯的因素有哪些？