运动处方是指运动处方师、运动健身教练、康复医师、健身管理师、社会体育指导员或临床医生等，对病人、健身人群或特殊人群进行必要的临床检查、体适能测试和功能评估，根据所获得的资料和评价结果，以处方的形式制度个性化、系统化的运动指导方案。它是针对个人的身体状况，结合生活环境条件和运动爱好等个人特点而制定的科学的、定量化的、周期性的、有目的的锻炼计划，要球选择一定的运动方式，规定适宜的运动量并注明再运动中的注意事项，指导其有计划、有规律、经常性的运动锻炼，达到健身、预防疾病和康复目的的方法。

循序渐进原则、动态调整原则、因人而异原则、可行性原则、全面性原则、安全性与有效性原则

1.处方对象的基本信息

2.医学检查及体适能测试及评定

3.锻炼目标

4.处方的基本原则

5.注意事项