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1 内容
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2 练习
老年心理健康的内涵
心理健康是指心理活动和心理状态的正常,包括心理过程和个体心理特征的正常。
心理健康的含义
(1)个体心理活动内部一致
(2)个体心理活动与外部环境统一
(3)个体与环境协调,人际关系和谐
(4)人格健全,个性心理特征相对稳定
老年心理健康的理论框架
吴振云等认为:
(1)性格健全,开朗乐观
(2)情绪稳定,善于调适
(3)社会适应良好,能应对应激事件
(4)有一定的交往能力,人际关系和谐
(5)认知功能基本正常
疾病对老年人心理的影响
(1)否认心理:有的老年人因为既往身体健康,因而即使在体检时查出疾病,也不以为然,否认自己会有病;也有些老年人因为怕给年轻人添麻烦,因而讳疾忌医,不承认自己有病,甚至不信任医护人员,不配合治疗和护理,习惯硬挺着。
(2)烦躁心理:有些老年病人由于生理不适,生活节奏因病打乱,显得心烦意乱,对于子女、医护人员很容易挑三拣四,稍不如意就发脾气。
(3)孤独心理:对于因病卧床、住院的老年人,离开了自己熟悉的环境,不能再从事自己喜欢的事情,甚至在一定程度上失去了自由,因此常常感到孤单寂寞,情绪消沉。
(4)恐惧心理:有些老年人害怕患病,患病后又担心不能治愈,甚至因此想得死亡的来临,因而时常处于惊恐不安的紧张状态。有的甚至吃不下饭,睡不着觉,精神压力极大。
长寿老人的一般心理特点
(1)热爱生活:热爱生活,热爱劳动,热爱事业,因此而常葆年轻的心态,焕发和弘扬着生命的活力,获得成就感、充实感;因为热爱生活,相信和追求生活中的真善美,而能正视现实,不为其中的不如意而困扰。因此,这成为了长寿者一个显著的心理特点。而那些厌倦生活,自暴自弃的人容易患病、早衰,面对疾病和其他挫折也更缺乏抗争的力量,因而常常过早的走完人生。
(2)乐观开朗:我国老年学专家郑集曾于1976-1978年对一批70岁以上的健康老人进行调查,结果发现,被调查的全部老人都乐观开朗,心胸宽阔,知足常乐,淡泊名利,遇到挫折能想得通,摆得脱,不烦恼,不忧郁。这种心态不但使人心情愉快,也非常有利于生理器官的正常运转和有效维护,从而利于健康长寿。而如果总是忧心忡忡、多愁善感,不但使人活得很累,还因此而容易妨碍生理正常功能,埋下病根。
现代老龄观:从健康老龄化到积极老龄化
积极老龄化是在健康老龄化基础上提出的新观念。积极的老龄化是指老年群体和老年人自身在整个生命周期中,不仅在机体、社会、心理方面保持良好的状态,而且他们要积极地面对晚年生活,作为家庭和社会的重要资源,可以继续为社会做出有益的贡献。
当代老年人更多地表现出一种老当益壮、积极有为的精神面貌。

