初级篮球课（2024秋）

大连海洋大学 李金鹏

目录

  • 1 第一学期
    • 1.1 篮球运动起源与发展（线下）
    • 1.2 篮球基本姿势（线上）
    • 1.3 篮球规则--犯规（线下）
    • 1.4 篮球规则--违例（线上）
    • 1.5 投篮技术（线下）
    • 1.6 移动投篮技术（线上）
    • 1.7 进攻空间的创造（线下）
    • 1.8 行进间运球上篮技术（线上）
    • 1.9 运动损伤（线下）
    • 1.10 篮球专项力量训练（线上）
    • 1.11 有氧耐力训练（线下）
    • 1.12 运动减肥（线上）
    • 1.13 篮球专项体能训练（线下）
    • 1.14 篮球裁判法（线下）
    • 1.15 篮球进攻技术（线下）
  • 2 第二学期
    • 2.1 骨骼肌（线下）
    • 2.2 篮球过人技术（线上）
    • 2.3 篮球专项柔韧训练（线下）
    • 2.4 体质与健康（线下）
    • 2.5 跳投技术（线下）
    • 2.6 换手变向过人技术（线上）
    • 2.7 上肢力量综合训练（线下）
    • 2.8 三人裁判实践（线上）
    • 2.9 运动损伤测试与康复（线下）
    • 2.10 奥运会发展与中国奥林匹克（线下）
    • 2.11 转身运球过人技术（线上）
    • 2.12 篮球裁判法实践（线下）
    • 2.13 篮球基本战术（线下）
    • 2.14 三人篮球运动起源与发展（线下）
    • 2.15 篮球裁判手势（线下）
三人篮球运动起源与发展（线下）


1.篮球规则讲堂--三人篮球的世界

 

2.篮球规则讲堂--三人篮球赏析

      课 程 教 案




教师：李金鹏

课次：14

 

课 的 内 容

教材效果评价：

五次罚球线投篮

两人行进间传、接球上篮

见线折返跑

 

重点：命中率与动作标准性结合

难点：传球的手法

 

课的目标

通过篮球考试，培养学生的自律性，改善学生生理、心理、情感和精神方面的能力，达到身体、心灵与精神和谐统一。

部分

与

时间

  教学内容

教   学   过   程

教师活动

学生活动

效果目标

  

 

 

 

 

  准

 

备

 

部

 

分

 

20’

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

基

 

本

 

 

部

 

分

 

 

60’

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  结

 

束

 

部

 

分

 

10’

 

 

 

 

 

 

 

一.课堂常规

1.体委整队

2.报告人数

3.师生问候

4.宣布上课内容

5.提出课堂要求，安排见习生。

 

 

 

 

 

 

二.准备活动：

1.热身操

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

教材效果评价：

 

 

五次罚球线投篮

 

 

两人行进间传、接球上篮

 

 

见线折返跑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1.放松  

 

 

2. 收球

 

 

 

3.小结、布置课后作业

 

 

 

1.点名

 

 

 

2.宣布课的内容及任务

 

 

 

3.提出本课的要求、安排

 

 

 

 

4.领做专项准备活动

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1.讲解篮球考试的要求

 

2.组织学生考试

 

3.评定成绩

 

4.登记成绩

 

5.小结

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

鼓励性评价，宣布下课。

 

 

 

 

集合队形：

************

************

      Δ

 

 

 

 

 

 

 

热身队形：

*  *  *  *  *

*  *  *  *  *

*  *  *  *  *

*  *  *  *  *

Δ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1.听教师讲解要求

 

 

 

2.按名单顺序进行考试

 

 

 

 

 

 

 

下课队形如图所示

 

要求：快、静、齐

 

 

 

 

 

1．集合迅速队形整齐。

组织：

 

 

2．注意力集中认真听讲明确本次课的要求。

 

 

3.认真做好准备活动

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

组织有序 注意安全

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

集合迅速

场地

器材

篮球场 篮球 

课后

记录

鼓励学生课后坚持练习