1.多种俯卧撑训练方法
2.跑步如何热身
课 程 教 案
教师:李金鹏 | 课次:7 | ||||||
课 的 内 容 | 1.复习跳投技术。 复习行进间运球上篮技术。 学习行进间传球上篮 1. 素质练习
重点:投篮命中率 难点:急停急起的节奏变化 |
课的目标 | 通过篮球的学习发展学生身体的协调性、灵敏性、平衡性。培养学生的自信心和成功意识,养成积极、乐观、向上的健康心理。培养学生对篮球的兴趣,增强体育课趣味性。 | ||||
部分 与 时间 | 教学内容 | 教 学 过 程 | |||||
教师活动 | 学生活动 | 效果目标 | |||||
准
备
部
分
20’
基
本
部
分
60’
结
束
部
分
10’
| 课堂常规 1.体委整队 2.报告人数 3.师生问候 4.宣布上课内容 5.提出课堂要求,安排见习生。
1. 复习跳投技术。
2. 复习行进间运球上篮技术。
3. 学习行进间传球上篮
4. 素质练习 1000米跑
1.放松
2. 收球
3.小结、布置课后作业
| 1.点名
2.宣布课的内容及任务
3.提出本课的要求、安排
4.领做准备活动
1. 带领复习。 2指导对重点进行练习。
1. 示范讲解。
2讲解重点和难点
3.在学生模仿练习的同时教师再进行讲解。
1.教师提安全要求 2.跑动时的呼吸和步伐配合 3.体力分配 4.讲时间要求 5.组织开始 6.计时 7.宣布成绩并记录 8.鼓励提高的同学
1.总结本课学生学习状况
2.表扬表现优秀的学生
3.安排学生回收器材 | 集合队形: ************ ************ Δ 步伐练习队形:
1.集合整队 2.听教师的讲解、要求 3.1000米跑,第一圈时间在1.30-2分钟内,直道冲刺。
集合整队 师生再见 收拾器材
|
1.集合迅速队形整齐。 组织:
2.注意力集中认真听讲明确本次课的要求。
3.认真做好准备活动
掌握节奏变化
初步掌握
掌握长跑技巧 注意休息恢复
集合迅速 态度认真 | |||
场地 器材 | 篮球场 篮球 | ||||||
课后 记录 | 投篮时上下肢协调发力很重要,学生耐力素质有待提高。 | ||||||


