教师：李金鹏

课次：10

课 的 内 容

1.通过线上观看教师在中国篮协教练员培训班上录制视频，建立正确运动损伤知识。

2.身体素质练习（Plank）

作业：如何进行力量训练

重点：运动损伤的预防

难点：运动损伤的处理

课

的

目

标

进一步提高学生上肢力量，兼顾核心力量的提升。通过线上学习NBA体能、队医的运动损伤康复视频，掌握基本的运动损伤知识。

培养学生互学互助、团结协作的集体主义精神。

线上分组学习。

部分

与

时间

教学内容

教    学   过   程

教师活动

学生活动

效果目标

准

备

部

分

20’

基

本

部

分

60’

结

束

部

分

10’

课堂常规

1.体委整队

2.报告人数

3.师生问候

4.宣布本课内容

5.提出课堂要求

基本部分

1.线上回顾复习实践课中练习的基本篮球技术。

2.通过运动损伤学习视频,进行学习

3.素质练习

Plank

1.放松 

2.小结、布置课后作业

1.点名

2.宣布课的内容及任务

3.提出本课的要求、安排。

4.做专项准备活动

1.教师引导线上学习情景，学生回顾学习内容。

2.教师语言激励和提示

3.教师导演，学生线上学习，师生互动，学生点评。

4.优秀生再进一步精讲技术要领。.

5.教师分组，小组学习。

6.教师提出问题，小组讨论学习。

1.布置上肢力量训练内容，提示安全练习的注意要素。

2.提出时间要求，在学生活动时给语言提示。

1.总结本课学生学习状况

2.表扬表现优秀的学生

3.布置作业，做好线上课程预习。

   自觉换好运动装备

线上集合

教师口令热身活动

课堂讨论：

打篮球如何避免崴脚

复习

线上观看经典篮球赛事赏析

规则技战术

师生平行互动

家中练习

线上视频打卡，保证动作质量。

认真听教师总结

做好放松运动，缓解肌肉疲劳。

1．集合迅速、组织有序。

2．注意力集中认真听讲明确本次课的要求。

3.认真做好准备活动

1.学生通过线上学习内容，能很快地转为实践中的自我保护动作。

2.学生建立正确运动防护理念。。

3.学生积极互动。

1.掌握伤后处理要素要点。

2.学讲学评，知其然知其然知其所以然。

3.学生间能相互指导、评价。

4.小组讨论探究。

4.培养团结协作能力和拼搏进取精神。

1.增强学生的核心力量。

2.达到放松目的，提高学生对课后练习内容的重视。

做好线上学习准备。

场地

器材

运动服、运动鞋、秒表、家中适合运动的空间，电脑或手机。

课后

记录

案例点评、项目探究、生问生答。平板支撑记录详尽记录，对特殊身体同学要特殊对待。循序渐进，课堂中布置线上学习内容的预习和复习。