蒙古族弹拨手

同学们大家好，今天我们来学习蒙古舞弹拨手，蒙古族舞蹈风格特点为热情奔放、稳健有力、节奏欢快、有浓重的民族特点。

动律特点：

在手掌与手腕平直的姿态上，以脆韧相间的上提、下压、拨出、弹回，来带动整个手腕的舞动。

1、单一动作练习

弹拨手动作要点：

手形准备：掌型手，四指并拢大拇指微微张开

1.手心向上至于胸前，手掌外缘向外发力，为拨，如拨沙子。手掌外缘向内发力，回弹回到掌心向上的位置

2.手腕与手掌进行弹拨运动时要与手臂分开，要求手臂保持不动

3.保持手形，手掌边缘主动发力，节奏干脆有力