自编操创编——原则与步骤

一、啦啦操成套动作创编依据与原则

  创编是人们按照事物其特点、规律及条件在主观意识指导下的创造过程。创编的过程是指在创编啦啦操的实际操作时的先后步骤与流程。啦啦操的创编是依据啦啦操的特点、规律及目的、原则在自身知识的依托下，把单个的动作组织起来，创造成啦啦操锻炼及竞赛套路的过程。

创编依据

  在进行创编时，首先要明确表演的目的、任务，从本队队员的实际情况出发，综合考虑将要进行表演的场地与环境设施，构思操的主题与风格。此外，竞技性啦啦操的创编还必须遵循竞赛规则要求，以竞赛规则为依据进行创编。

1. 应以不同的目的任务为依据进行创编

2. 以本队队员个人特征为依据进行创编

3. 创编应以场地及环境设施为依据

4. 以风格多样化发展为依据

5. 竞技性啦啦操应以竞赛规则为创编依据

   
   

创编原则

1. 统一性原则
   

   要求啦啦操在动作、音乐、服装风格以及道具、口号内容等方面与操的主题思想与风格保持一致。每个环节都要相互呼应、匹配，紧紧围绕主题。

2. 安全性原则

   一定要从每一个队员的实际水平出发，从安全角度出发，创编队员技术能力范围之内、适于队员完成的动作，尽量防止伤害事故的发生。

3. 创新性原则

   要求创编要立意新颖、风格突出，要体现出时代气息。即要有前瞻性，还要在主题的设计、动作的选择、音乐的编辑、队形的转换、难度动作的探索等方面进行创新。既有健身价值又有美学价值，既有观赏价值又有表演价值。

4. 艺术性原则

   包括了整体结构设计、音乐的选配、动作的设计等。使人在视觉、听觉、心理上产生共鸣。

5. 科学性原则

   要遵循人体生理机能运动的规律，运动负荷由小到大、动作由简到繁、强度由弱到强，逐步增加身体负荷。

6. 针对性原则

   根据队员自身的素质与能力进行创编，注重队员之间的协调配合和队形变化的巧妙流畅。可分为：视任务创编、因人而异创编和因地制宜创编。

   
   

二、啦啦操成套动作创编步骤

1. 创编前的准备

   包括四方面内容：明确创编目的、任务和要求；了解训练者多方面情况（如：性别、年龄、身体状况、运动基础等）；了解锻炼时间、场地、器材设备等条件；学习有关的创编啦啦操的文字和录像资料；学习竞赛章程与规则。

2. 制定总体方案

   在了解多方面情况的基础上，确定所编操类别、风格、难度、长度、速度、设计操的结构顺序、主要动作类型及高潮部分的安排等。

   可以用以下两种方案：

   方案一：了解任务目的→成套构思、设想→选定音乐、加工制作→收集动作素材→分段创编→组合成套→修改定型。

   方案二：了解任务目的→收集动作素材→选定音乐、加工制作→成套构思、设想分段创编→组合成套→修改定型。

3. 音乐的选择与剪辑

   在有了基本的构思后选配剪接音乐，反过来音乐又可以启发创编者的构思，补充、修改总体方案。

4. 编排动作

   当明确了目标，建立了结构，选择了素材之后，就可以组合动作了，所谓的组合动作就是把两个以上的单个动作串联起来的动作组合。动作编排上主要采取分段编排的方式，常常与局部的排练结合起来，即边编边练，并注意运用速记或者速写的方法做好记录，以免遗忘。

5. 练习与调整

   设计好动作进行练习。对整套动作结构顺序的合理性和艺术性的检查。根据检查结果、练习者的反馈信息及创编者的观察研究，对套路进行适当的修改调整。

6. 撰写文字说明和绘图

   文字说明应简明扼要、术语正确，绘图应形象逼真、方向清晰，记录时最好图文并用。

   
   

三、创编注意事项

1. 要体现啦啦操的主题思想。动作编排必须很了地揭示操的主题内容，为表现操的主题服务，使动作所表现的内容和形式与操所主要表现的主题思想达到统一。

2. 与音乐的主题思想、节奏相吻合。动作编排必须与主题思想、音乐的结构（节奏 、重拍、高潮、乐段）、风格、节拍等和谐一致。

3. 难度动作的选择符合队员的实际运动能力。

4. 动作与动作之间连接顺畅。注意使前一个动作有利于后一个动作的完成，一个动作的结束应是后一个动作的开始，有助于增强表演的艺术效果。适时进行方向、空间面、移动路线的变化。

5. 竞技性啦啦操动作编符合规则要求。严格遵守竞赛规则。