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1 花球舞蹈啦啦操
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啦啦操基本手位
啦啦操的核心技术是：36位基本手位加上身体、躯干和下肢的动作配合动感、时尚的音乐完成的舞蹈化动作。
36位基本手位基本上都是以英文字母来命名的。
动作要领： 1.短时发力、迅速制动。
2.手臂路线短捷、手位定位准确。
3.身体重心靠前脚掌站立。
和“小啦”一起动起来吧！还要记住名称哦！
下A：两臂前下举（拳心相对，指跟相靠拢）
上A：两臂前上举（拳心相对，指跟相靠拢）
高V：两臂侧上兴趣拳心向外，手臂伸直用力（注意手腕平直，是手臂的延长线）。
倒V：两臂前侧下举，拳心向后（注意手腕平直，是手臂的延长线）。
加油：两臂胸前屈（拳心相对）。
T：两臂侧举（拳心向下），手臂伸直，手腕平直。
短T：两臂胸前平屈（拳心向下）。
W：两臂侧屈，拳心相对。
上L：一臂侧举（拳心向下），另一臂上举（拳心向内）。
下L：一臂前下举（拳心向内），另一臂侧举（拳心向下）。
斜线：一臂侧上举，另一臂侧下举，两臂连成一条斜线。
K：直立，一臂上举，另一臂前下举（两拳心向下）。
侧K：（右）侧弓步，（右）臂前上举，（左）臂前下举（拳心向下），与身体组成K字图形。
弓箭：一臂胸弓前平屈，另一臂侧平举（拳心向下）。
小弓箭：一臂胸前屈，另一臂侧举。
短箭：一手握拳屈肘置于髋部，另一臂胸前屈。
侧上冲拳：一手握拳，置于髋部，另一臂侧上举。
侧下冲拳：一手握拳屈肘置于髋部，另一臂侧下举。
斜下冲拳：一手握拳屈肘置于髋部，另一臂向身体异前侧斜下举（拳心向下）。
斜上冲拳：一手握拳屈肘置于髋部，另一臂向身体异前侧斜上举（拳心向下）。
高冲拳：一手握拳肘置于髋部，另一臂上举（拳眼向上）。
R：（左）臂（右）前侧斜下冲拳（拳心向下），（右）臂肩侧上屈，置于脑向后（拳心向前）。
上M：两臂肩侧屈，指尖触肩。
下M：两手握拳，置于髋部，两肘稍内收。
屈臂X：两臂胸前交叉前屈（拳心向后）。
高X：两臂交叉上举（拳心向前）。
前X：两臂胸前交叉平举（拳心向下）。
低X：两臂交叉下举（拳心向后）。
X：两臂肩侧上那边吗 ，两手置于脑后（拳心向前）。
上H：两臂前上举，与肩同宽（拳心相对）。
小H：一臂胸前屈，另一臂上举（拳心相对）。
下H：两臂前下举，与肩同宽（拳心相对）。
屈臂H：两臂胸平行前屈，大臂靠近身体（拳心相？）。
后M：两臂成90度屈，两手握拳置于髋部（拳心向上）。
前H：两臂平屈在身体两侧（拳心向下）。
前H：两臂平屈在身体两侧（拳心相对）。
