问题1：熟悉又陌生的水，具有哪些特征？我们在水中活动时，能否利用这些特点？

问题2：有哪些方式方法认识水环境、融入水环境？

问题3：在水中活动与陆上活动有哪些区别？

请同学们带着以上问题进入熟悉水性学习任务

1.素质目标

    培养勇于挑战困难的拼搏精神；具备乐观坚强的心理品质；

2.知识目标

   了解水的特点，知道学习游泳环境的特点；理解各种练习方法及要求；理解生活中的压力心境。

3.能力目标

    能够连续有效地呼吸；能够独立沉浮于水中，在水面滑行7米以上。

1.水中行走、跑、跳

2.掌握呼吸

3.学会漂浮

4.能够滑行

5.参与各类水中游戏

阅读文本，了解掌握熟悉水性的内容、方法手段及其具体要求。

迎难而上，永不言败

使用说明

适用内容：技能学习进步较慢时。

思政目标：坚定能攻克困难的信念与决心，坚持不懈。

融入环节：课中

融入方法：观看视频，交流感受。

1. 能够在水中连续跳跃10次，且身体放松、呼吸顺畅。

2. 呼吸--能够在深水区跳跃完成连续的30次，且水下保持短暂闭气。

3. 能够放松、高平地漂浮在水中20秒。

4. 以流线型姿势保持肢体不动，在水平移动5米以上。