1. 做引体向上只靠上肢的力量吗？

2. 腹肌真的是8块肌肉吗？

知识目标：

1、掌握胸肌对呼吸的作用，膈的三个裂空及位置高度和通行结构与功能，腹股沟韧带和腹股沟三角。

2、熟悉背肌腹肌胸肌的起止和功能。

能力目标：

1、掌握考点，有应对专业化考试的能力。

2、学会掌握有效的识记方法，养成良好的记忆习惯。     

素质目标:

1、培养学生高效的学习理念，为今后学习打下坚实基础。

2、培养学生科学严谨的态度，勇于探索的精神。

3、培养学生爱伤意识和责任感。

膈的三个裂空及位置高度和通行结构与功能

高度自律，科学严谨！李小龙的成功绝非偶然！

  第一眼看到李的肌肉，最引人注意的是像翅膀一样的背阔肌。从这张图片上可以看出李的下背部肌肉异常发达。

  李小龙身高173cm左右，体重为63kg左右，并不高大壮硕。但他曾不止一次说过，他能打倒世界上任何一个人！ 

  李小龙功夫来自于博采众长，从小到大深厚的武术根基。有一句话叫“欲创造先模仿”，李小龙自然也逃脱不了这个铁律，他练过很多武术套路，譬如咏春、太极、击剑、武术套路。他在打斗的经验中也逐渐发现体能与技巧同样重要。体能不好，再好的技巧也无济于事。但体能的开发绝非易事，李小龙首先对自身的体能做了非常深入地剖析。 

  他认为许多武术家并没有花工夫考虑身体条件因素，也缺乏全面的锤炼与营养的供给。他自身在这方面花了很大的精力，他并不是像许多传统的武术家那样单纯地凭借自己的感觉，因为有时感觉是会骗人的。他读过很多相关专业书籍，譬如怎样训练肌肉压力、肌肉耐力、心脏血管耐力、弹力等，他尝试传统的方法以建立强大的肌肉块。

  他后来解释说，为了使身体达到最好的状态，一个人不能进食垃圾食品，在人体内错乱消化将会使人慵懒，不舒服。他也尽量避免面包类食物，他描述这些为不能带给他能量的食物。他用餐要有蛋白饮料，他常常一到两天内喝完，以后再不喝它们。 

  在李小龙那个年代外国人心目中的中国人还是留着辫子弱不禁风的“东亚病夫”，在这样的一个前提下，李的肌肉无疑是优秀的，也是让美国人甚至全世界信服的。