目录

  • 1 第一讲
    • 1.1 武术的起源和发展
    • 1.2 太极拳的起源和特点
  • 2 第二讲
    • 2.1 二十四式太极拳基本动作教学和全套示范
    • 2.2 二十四式太极拳1-2式教学
  • 3 第三讲
    • 3.1 二十四式太极拳3-4式教学
  • 4 第四讲
    • 4.1 课程介绍
    • 4.2 作业讲解
    • 4.3 二十四式太极拳5-6式教学
    • 4.4 二十四式太极拳7-8式教学
    • 4.5 身体素质
  • 5 第五讲
    • 5.1 课程介绍
    • 5.2 准备活动
    • 5.3 二十四式太极拳9-11式教学
    • 5.4 完整练习
    • 5.5 身体素质
  • 6 第六讲
    • 6.1 本次课内容介绍
    • 6.2 准备活动
    • 6.3 二十四式太极拳12-13式教学
    • 6.4 易错动作讲解
    • 6.5 完整练习
    • 6.6 身体素质
  • 7 第七讲
    • 7.1 本次课内容介绍
    • 7.2 准备活动
    • 7.3 二十四式太极拳14-15式教学
    • 7.4 二十四式太极拳16-17式教学
    • 7.5 易错动作讲解
    • 7.6 完整练习
    • 7.7 身体素质
  • 8 第八讲
    • 8.1 本次课介绍
    • 8.2 准备活动
    • 8.3 二十四式太极拳18-19式教学
    • 8.4 二十四式太极拳20-21式教学
    • 8.5 易错动作讲解
    • 8.6 完整练习
    • 8.7 身体素质
  • 9 第九讲
    • 9.1 本次课介绍
    • 9.2 准备活动
    • 9.3 二十四式太极拳22-24式教学
    • 9.4 易错动作讲解
    • 9.5 完整练习
    • 9.6 身体素质
  • 10 第十讲
    • 10.1 本次课介绍
    • 10.2 全套总复习
    • 10.3 身体素质
  • 11 第十一讲
    • 11.1 本次课介绍
    • 11.2 全套总复习
    • 11.3 身体素质
  • 12 第十二讲
    • 12.1 教学竞赛
教学竞赛
  • 1 课程介绍
  • 2 全套示范
  • 3 身体素质

同学们,我想这次课的安排大家都已经清楚了,把你们拍摄好的视频上传到考试里(考试在8点20发放)。在上传之前,我建议大家还是再看一下全套示范视频,如果发现有错误的地方还可以做最后的纠正。

视频上传后依然是我们的身体素质练习,跟着视频,一起练起来。

考试视频拍摄要求:建议配乐(二十四式太极拳无口令音乐),如不配乐,全套时长控制在5分30秒左右,如果场地不够,可以移动或剪辑后上传

视频上传不能用学习通APP,要用手机或电脑登陆网址进行上传(http://zzuli.fy.chaoxing.com/portal)


有不清楚的随时微信联系我

课次

12

课时安排

2

教学方式

线上线下相结合

学习目标

1、技能:二十四式太极拳教学竞赛

2、身体素质:提高全身协调性

教学内容

1全套练习视频上传

2、身体素质:提高全身协调性

教学重点

动作方向

教学设计

1、在线签到

2、观看全套视频,纠正错误动作

3、身体素质练习

备注

如有问题,同学们可以在微信群咨询