课次

8

课时安排

2

教学方式

线上线下相结合

学习目标

1、技能：掌握18-21式海底针、左右穿梭、闪通臂、转身搬拦捶动作要领

2、身体素质：提高弹跳力

教学内容

1、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶动作学习

2、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶连贯动作练习

2、原地纵跳

教学重点

海底针的身形、左右穿梭的方向

教学设计

1、在线签到

2、准备活动

3、分解动作学习

4、连贯动作练习

5、身体素质示范、讲解

作业

拍摄练习视频，并上传（具体内容，请看作业要求）

备注

如有问题，同学们可以在微信群咨询