二、毕业生初入职场常见心理及逆商培养

（一）毕业生初入职场常见心理

初入职场的大学生，对待工作最常见的心理状态有三种：

1、感觉理想与现实的落差较大

大学生刚参加工作，被人认可的愿望十分强烈，但刚参加工作，往往会被上级或领导指派做一些简单性、操作性、流程性的工作。也就是到基层的基层去锻炼一两年，干最基础性工作，甚至是一些打杂跑腿的工作。而我们这些应届大学生，曾经都是学校里的高才生或者说是所谓的“天之娇子”，如今却只是一名普通员工，做着简单的工作；进的是名牌大学，学的是热门专业，但却没有获得期望的薪酬和机会。这种期望值的落差，让许多应届大学生无所适从，无法安心工作，尤其看到本单位的部分领导干部或者中层干部，无论是学历还是能力上都跟自己无法相比的时候，这种心理的落差更大。这种心理的落差导致一些人心态浮躁，看不到自己的前途，感觉生不逢时，郁郁不得志。轻则纪律涣散，重则破罐子破摔。

2、急于求成，遭受挫折后不能承受压力

大学生在校期间学习到的知识非常有限，很多书本知识由于教育的滞后性，在工作中已经过时，很多工作知识需要在工作实践中不断学习、锻炼和提高。因此，应届大学生真正参加工作之后，还需要放下架子，重新学习，使自己胜任本职工作。而且，在工作中的任何过失和错误都有可能造成本单位的经济损失，所以任何小小的失误也难免招致同事或上级的批评后者斥责，难以承受压力。对于刚毕业的大学生，这些心理压力如果不能得到有效的释放或者化解，就可能转化成对企业或同事的抱怨，无法使自己在技能上提高，无法融入集体，最终造成心理失衡。

3、围城思想严重，盲目感较强。

应届大学生心智还不成熟，跟同事交流过程中，往往会受外界影响，总认为自己所在的岗位、工作环境甚至行业中存在这样或那样的问题，这山望着那山高，公司的月亮不如其他公司的月亮圆，因此，越发对自己目前的状况和工作不满，而思考问题的外向型心理，又让我们总是认为所有的不如意都是企业和他人的错，而没有内向去思考自我，站在社会或企业的角度考虑这些问题，分不清到底是自身的原因还是公司的原因，如果不能正视自己的问题，就会学常常听到心比天高，命比纸薄”的抱怨，当不满情绪积累到一定程度，就会跳槽。

职业规划与人生发展咨询专家徐小平说：现在的学生走上工作岗位，缺少的东西太多。很多人不能正确认识自我和社会，没有明确的就业意识，缺乏一定的职业素养，造成了大学生参加工作后的社会化、职业化转变的困难，影响了大学生的职业发展。

如何快速从“学校人”转变成“职业人”呢？

针对毕业生入职后经常出现的这些心理问题，下面就讲一讲逆商培养。

（二）职业逆商培养

逆商是指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。提升职场逆商的方法主要有：

1．抛弃抱怨的习惯

在职场中，出事情了就相互推诿抱怨，说历史，谈后悔，却不谈方法和具体行动。做一个高“逆商”的人，就一定要抛弃抱怨习惯，积极着手解决问题，采取行动，突破困境。如果每次都能有意识地这样做，“逆商"不知不觉会提升很多。

2．保持幽默

幽默是一剂良药，能使团队成员在工作沉闷无聊之时，激发兴致、心情愉悦，提高工作积极性，自然也就提升了“主动性"指标，“逆商’’指数也就提高了。如果实在没有幽默细胞，可以借助外力提升情绪，比如找一些幽默小故事看，或者去做一些有兴趣的事情，保持乐观积极。

3．自我安慰

自我安慰，就是凡事看优点，往好的方面想。比如被减薪，可以这么想：很多公司都裁员了，而我多幸运啊，仅仅是少拿点钱，相信等公司发展了，增加收入的机会在后头呢!“逆商”就会慢慢提高。

4．写行为日记

撰写一段时间的逆境行为日记，记录面对逆境时的心理过程、行为、心态，结合“逆商”具体各项指标，对自己一天的行为总结纠正……经过一段时间的训练，就会有意识地做一个高“逆商”的人。