目录

  • 学习准备篇
    • ● 做好准备了吗?
    • ● 操舞课程学习指南
    • ● 测一测:我适合运动吗?
    • ● 课程评价
    • ● 授课计划
    • ● 集体的力量--坚持、成长、健康
  • 啦啦操文化
    • ● 中国啦啦操文化
    • ● 中国啦啦操文化分类
  • 队列纪律
    • ● 队列动作
    • ● 队列视频
  • 国防体能
    • ● 国家学生体质健康测试
      • ● 心肺耐力
      • ● 肌肉适能
      • ● 柔韧适能
      • ● 灵敏适能
      • ● 功能性适能
  • 模块一 团队中的操舞技术
    • ● 中国啦啦操简介
    • ● 啦啦操基本技术
      • ● 啦啦操基本术语与技术
      • ● 啦啦操基本技术教学示范(一)
      • ● 团结的力量
      • ● 啦啦操基本技术教学示范(二)
      • ● 啦啦操基本技术教学示范(三)
      • ● 啦啦操基本技术教学示范(四)
      • ● 啦啦操基本技术教学示范(五)
      • ● 啦啦操基本技术教学示范(六)
  • 运动与健康
    • ● 运动健康常识
    • ● 运动卫生与保健
    • ● 认识运动处方
      • ● 柔韧性运动处方
      • ● 肌肉适能运动处方
      • ● 减脂运动处方
    • ● 体育锻炼与体能
    • ● 成年人运动指南指南
  • 考核标准
    • ● 课程评价
    • ● 队列考核评分表
    • ● 花球啦啦操基本技术评分表
  • 模块二  创新中的操舞组合
    • ● 啦啦操组合学习
      • ● 啦啦操组合教学(一)
      • ● 啦啦操组合教学(二)
      • ● 啦啦操组合教学(三)
      • ● 啦啦操组合示范
    • ● 队形创编
      • ● 队形创编理论
      • ● 队形创编图例
      • ● 队形创编案例
      • ● 优秀作品赏析
  • 啦啦操竞赛
    • ● 啦啦操竞赛组织与规则
    • ● 啦啦操赏析
    • ● 竞赛组织案例
    • ● 视频案例
  • 模块三 操舞中的精神之美
    • ● 因祖国而勇
    • ● 因自强而敢
    • ● 因理解而变
    • ● 因坚持而强
    • ● 因养育而敬
    • ● 因成长而善
    • ● 因锻炼而美
  • 模块四 坚持中的操舞运动
    • ● 坚持的魅力
  • 模块五 评价
因成长而善

第三章  啦啦操组合套路学习及创编

教学目的要求

1、使学生进一学习花球啦啦操组合动作,掌握花球啦啦操动作的协调发力及音乐伴奏下美感的表现,增强学生的自信心

2、了解啦啦操运动的竞赛规则及其运动价值;

3、培养学生创新精神和团队合作意识,享受集体荣誉的快乐形成积极向上、顽强勇敢的人生观和价值观,树立“为中华崛起而拼搏”的时代精神。

教学重点和难点:

重点:身体的控制

难点:美的表现

主要教学内容

啦啦操组合套路学习及创编

一、歌唱祖国啦啦操》4*8拍/课*18课时

二、学生自编啦啦操花球组合队形

要求:学生充分利用所学的知识,严格按照创编原则进行编排,充分发挥集体想象力和创造力,鼓励队形创新。