2.10 不同人群的生理特点与营养
2.10.1 孕妇的生理特点与营养
由于怀孕不同时期胚胎的发育速度不同,孕妇的生理状态、机体的代谢变化和对营养素的需求也不同。
按妊娠的生理过程及营养需要特点,孕妇分为孕前期(孕前3~6月)、孕早期(孕1~12周)、孕中(孕13 ~27周)和末期(孕28周~分娩)。
1.孕前期(前3~6个月)
1)孕前期妇女的生理特点
2)孕前期妇女膳食营养素参考摄入量
2.孕早期(孕1~12周)
1)孕前期妇女的生理特点
2)孕前期妇女膳食营养素参考摄入量
3.孕中期(4~6个月)
1)孕中期妇女的生理特点
2)孕中期妇女膳食营养素参考摄入量
4.孕晚期(7~9个月)
1)孕晚期妇女的生理特点
2)孕晚期妇女膳食营养素参考摄入量
孕产妇的营养需求
2.10.2 乳母的生理特点与营养
1. 乳母的生理特点
哺乳期是指分娩后母亲以自身乳汁哺育婴儿的一段时间。
2. 乳母的膳食营养素参考摄入量
2.10.3 婴儿的生理特点与营养
婴儿是指出生到 12 个月龄的儿童。
新生儿是指孕满 28 周出生的活产婴,在日龄 0d~27d 内,统称新生儿。
1.0月龄~6月龄婴儿
1)生理特点
2)膳食营养素参考摄入量
2.6月龄~12月龄婴儿
1)生理特点
2)膳食营养素参考摄入量
2.10.4 幼儿生理特点与营养
幼儿是指13~36 月龄的儿童。
5 岁以下儿童是指从出生到未满 5 周岁( <60月龄)之间的儿童。
1. 幼儿的生理特点
2. 幼儿膳食营养素参考摄入量
2.10.5 学龄前儿童生理特点与营养
1. 学龄前儿童生理特点
2. 学龄前儿童膳食营养素参考摄入量
2.10.6 学龄儿童与青少年的生理特点与营养
1. 学龄儿童与青少年的生理特点
2. 学龄儿童与青少年的膳食营养素参考摄入量
2.10.7 老年人生理特点与营养
1. 老年人生理特点
2. 老年人膳食营养素参考摄入量
演示文稿
教学视频
婴儿的生理特点:
孕期生理特点:
不同生理特点人群的膳食指南
详见中国营养学会官网。
WST 801—2022《妊娠期妇女体重增长推荐值》
生命早期1000天
生命早期1000天是指从怀孕开始到婴幼儿两岁生日的这一段时间,这个时期是儿童身体和智力发展最为关键的时期。不仅影响婴儿时期的体格发育和脑发育,也关系到孩子成人后的健康。这一健康理念最早源于多哈(DOHaD)理论,即健康与疾病的发育起源学说。多哈(DOHaD)理论研究表明,成年的健康状况与其生命早期1000天的营养摄取密切相关,生命早期1000天被世界卫生组织定义为 “机遇窗口期”,是全生命周期健康管理最为重要的第一站。加强生命早期1000天的营养保障,对提高出生人口素质、促进人口健康发展、积极应对人口老龄化具有重要意义。
《健康儿童行动提升计划(2021—2025年) 》提出了要坚持儿童优先、防治结合、公平可及等主要目标,该计划的实施将通过加强儿童营养状况监测,推广科学的饮食习惯和生活方式,促进儿童健康成长。同时,还将加强儿童体格生长监测,实现对儿童身体发育状况全面了解,及时发现和解决儿童生长发育问题,这为进一步提升儿童健康水平指明了方向。
思考:请阅读《健康儿童行动提升计划(2021—2025年) 》,说说生命早期1000天的营养对儿童的影响?