一、性心理和性心理健康

所谓性心理，是指在个体性生理成熟的基础上所形成的与性特征、性欲、性行为有关的心理状况和心理过程。简而言之，就是与性心理、性行为有关的心理现象。

大学生正处于性生理发育成熟、性心理逐渐趋向成熟的时期，也是性生理需求与性的社会规范之间的冲突阶段。

性心理健康的标准应符合以下几点。

1 正确认识和接纳自己的性别。

2 具有正常的欲望

3 性心理和行为符合年龄特征

4 正确对待性变化

5 对于性没有忧郁恐惧感

6 和异性保持和谐的人际关系

7 正当、健康的性行为，符合社会伦理道德规范。

目前我国在校大学生的年龄在18-23岁，在这一阶段，性的成熟与整个身体的发育已基本完成，但是性心理的发展并未达到成熟。

由于受传统伦理观念的影响，在我国性的问题一直被蒙上神秘的面纱，再加上我国很少在大学生中开展系统的性教育，大学生一直难以获得系统、完整、科学的性生理、性心理、性道德等方面的知识。

二、大学生常见的性心理困扰

1 性认知方面的偏差

不少大学生对“性”持有不正确的认知，有的视它为下流、肮脏、见不得人，难以启齿、无所适从，以致对自己的性冲动感到羞愧、自责、苦恼和困惑,并产生厌恶与恐惧心理等等。

其实，性冲动是男女青年生理心理的正常反应，是在性激素的作用和外界有关刺激下产生的，并不是不纯洁、不道德或可耻的行为。产生上述不正确看法的青年，如不及时醒悟会造成心理障碍。

2 性幻想的困扰

偶尔或适度的性幻想是性发育过程中出现的正常现象，它代表着性知觉的觉醒和性意识的萌发，一般是有益无害的。不管怎么样，性幻想并未构成行为，所以不必过分自责。

事实上，性幻想对于减少人的紧张与焦虑乃至性压抑都是有益的。

但如果频繁出现性梦或性幻想就会影响休息、睡眠和体力的恢复，严重的还会导致神经衰弱，给身心健康带来不利影响。

当性幻想变成一种强迫思维时，会使人陷于深深的苦恼中，如若整天沉溺于性幻想，会干扰学习，对心理发育造成危害，产生性障碍。

3 自慰的罪恶感

自慰本身并不会带来害处，它是“标准的性行为的一种”。没有理由把性自慰当做是有害心身健康的异常性行为看待。并且，在大学生不能用性交行为来释放内心积聚的性冲动的情况下，自慰是唯一可以采取的主要性行为。

性自慰的危害并不在自慰本身，而在于对性自慰的担忧、恐惧、羞愧和罪恶感。对自慰的错误认识，既是大学生烦恼的真正原因，也是使之变得难以节制的心理原因。

一旦明白自慰是正常的、无害的，并且自慰并不是个别行为后，心理负担卸下来，这样自慰的欲望和行为反而减少或容易调节了。

4 性行为失当

（1）性行为不当带来的遗传疾病问题（血亲关系、遗传病患者/携带者）

（2）性行为不当带来的身体健康问题（意外受孕、传染病等）

（3）性行为不当带来的心理卫生问题

（4）婚前性行为的性罪错感及其他

三、当爱遇上性-培养正确、健康的性观念

婚前性行为的发生，有时是女方主动提出，而更多的是男方要求，女方迎合或抵御不了，它使男女双方在性欲和其他动机方面获得了一种满足，但这种满足之后在心理、情感、社会等各方面所要承担的常常超出大学生现有的能力。调查显示大学生在性行为时没有采取避孕措施的占比非常高，未婚先孕、堕胎、感染性传播疾病等现象近几年来在大学生中呈上升趋势，这些数据说明大学生在发生婚前性行为时不懂得如何保护自己和对方，生殖保健认知程度低，女生常常成为最大的受害者。

建议在面对婚前性行为的问题前，仔细思考：

1 我是不是能认识到自己性行为带来的后果，比如怀孕了怎么办？

2 对待性行为，我是不是能负起相应的责任？