一、全面客观地认识自我
如何全面、客观的认识自我，可以尝试从以下几个方面着手：
第一，通过与他人的比较来认识自我；
第二，通过自己与自己比较来认识自我；
第三，从别人的评价中认识自我；
第四，通过心理测验来认识自我；
第五，通过实践来认识自我。
二、积极主动地悦纳自我
自我悦纳就是无条件地接受自己的一切，好的和坏的，成功的和失败的，有价值的和无价值的，凡自身现实的一切都应该积极肯定，要平静而理智地对待自己的长短优劣、得失成败，要乐观开朗，以发展的眼光来看待自己。
悦纳自我具体可以从以下几个方面着手：
第一，了解每个人都是不同的，运用合理的社会比较策略，拒绝用自己的弱势与他人的优势进行比较，无条件接纳自己的独特；
第二，欣赏自己的优点，并努力将其发挥最大功效；
第三，接纳自己的缺点，积极寻求在一定程度上修正自己缺点的具体办法；
第四，正确面对失败，合理进行内外归因；
第五，适当地学习了解一些自我防御机制，有助于我们更好地了解和接纳自我。
三、自觉明智地调控自我
在明确努力的方向后，主动调控自我，引导自我不断发展。在实现人生目标的过程中，既有各种本能欲望的干扰，又有各种外部刺激的诱惑，一个人想要成为自己的主宰，就必须理性适度地进行自我约束，将“应该做”和“我要做”的事情统一起来，充分调动内部力量，以自制和坚持来不断地提升自我。
调控自我的另一条途径是克服自我障碍，一个渴望自我发展的人，必须主动克服自我障碍，进行积极的自我提升与自我尝试。积极地调控自我就是要在实践中克服障碍，发现自己的新优点。
四、得体恰当地展示自我
在某种意义上，生活中的重大问题和最重要的问题都是无法解决的，只能在成长中超越它们。——卡尔·荣格
展示自我的形式可以选择参加丰富多彩的团体活动，在活动中促进自我素质的全面提升。大学生在活动中，一方面可以充分展示自己的才华，培养自尊心和自信心；另一方面，可以扩大交往，增进自我调节能力，促进自我素质的提高。
